am 19. Januar 2021 in der Kategorie 

Podcast: So kannst du endlich mit deiner vergangenen Beziehung abschließen

liebevoll verfasst von 
Florian

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Eine Trennung löst in uns häufig Unsicherheit, Angst und Liebeskummer aus. Diese unguten Gefühle vergehen bei manchen Menschen sehr schnell. Bei anderen haben diese Emotionen jedoch bestand, so dass man noch nach vielen Monaten Liebeskummer verspürt und oft an den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin zurückdenkt.

Wenn der Alltag plötzlich ohne den Partner funktionieren muss, kann das im ersten Moment zu einer großen Herausforderung werden. Daher sprechen wir in dieser Podcast-Folge ausführlich darüber, was man tun kann, um eine Trennung besser zu verarbeiten und dadurch wieder eine ausgeglichene Balance im eigenen Leben zu erhalten.

Zuerst sollte man jedoch genauer auf die Frage eingehen, warum es manchen Menschen überhaupt so schwer fällt eine Trennung zu verarbeiten. Die Gründe hierfür liegen häufig in der Vergangenheit und in prägenden Ereignissen, die man während seines Lebens durchlebt hat. Ein solches Ereignis könnte zum Beispiel die Trennung der Eltern gewesen sein. Auch ist die Verarbeitung für manche Menschen schwer, da es bereits viele Konflikte gibt und ein stimmiger Weg zur Auflösung dieser Konflikte noch nicht gefunden werden konnte.

Um eine Trennung nachhaltig zu verarbeiten solltet ihr euch aktiv mit der Trennung auseinandersetzen und die neue Situation annehmen. Auch wenn dies ein schmerzhafter Schritt ist, ist es wichtig die vergangene Beziehung zu reflektieren.

Um mit einer vergangenen Beziehung abzuschließen solltet ihr außerdem versuchen richtig loszulassen. Der Gedanke nach Rache oder einer ähnlichen Handlung, die dem Ex-Partner Leid zufügen soll, bringt euch in eurer Situation nicht weiter und löst die bestehenden emotionalen Verletzungen nicht auf.

Zuletzt könnt ihr bei einer Trennung auch prüfen, ob wirklich die Trennung das Problem ist, oder ob es eine Angst gibt, von der ihr euch umgeben fühlt. Es könnte sich hierbei zum Beispiel um die Angst handeln dauerhaft alleine zu sein oder nie den richtigen Partner zu finden. Ist eine bestehende Angst gefunden worden, kann sie mit Hilfe der System Empowering Methode nachhaltig aufgelöst werden.

Abschließend geben wir noch einen kurzen Ausblick darauf, woran man erkennt, dass man bereit für eine neue Beziehung ist. Dies merkt man vor allem daran, wenn man sich wieder an jemandem binden möchte und dieser Gedanke vollkommen stimmig ist. Auch zeigt ein respektvolles Verhalten gegenüber dem Ex-Partner, dass man mit der vergangenen Beziehung abgeschlossen hat. Um in eine neue Beziehung zu starten, sollte man außerdem ein gesundes Selbstvertrauen haben und sich selbst lieben.


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