am 27. Januar 2021 in der Kategorie 

Podcast: Mein/e Partner/in hat Angst vor Konflikten: Wie kann ich damit umgehen?

liebevoll verfasst von 
Florian

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Wenn man Angst vor Konflikten hat, dann bedeutet das, dass man Angst hat sich mit seinem Partner zu streiten und einem Streitgespräch auf jeden Fall aus dem Weg gehen möchte. Man fürchtet zum Beispiel, dass ein Streit die Harmonie in der Beziehung gefährden könnte. Doch woher kommt eine solche Angst und wie kann man damit umgehen?

Die Angst vor Konflikten hat ihren Ursprung häufig in der Vergangenheit und in den Erfahrungen, die wir bereits in unserer Kindheit gesammelt haben. Vielleicht hat man zum Beispiel schon früh erlebt, dass ein Streit zu einer Trennung geführt hat. Durch diese Prägung versucht man nun in seinem eigenen Leben Konflikte zu vermeiden, um unguten Konsequenzen zu entgehen.

Auch wenn man eine solche Angst hat, bedeutet das nicht, dass man Konflikte totschweigen sollte. Es ist wichtig, über eine Konflikt zu sprechen und entstandene emotionale Verletzungen aufzulösen. Ansonsten gerät man immer tiefer in die Konfliktspirale.

Um die Angst vor Konflikten zu lösen würden wir euch empfehlen, eine neue Haltung einzunehmen. Akzeptiert, dass es in eurer Beziehung eine Unstimmigkeit gibt, die gemeinsam mit dem Partner gelöst werden kann. Ein normaler Konflikt hat nicht zur Folge, dass man sich trennt.

Damit ein Streit nicht ausartet und man ein Problem in einer ruhigen Atmosphäre lösen kann, sollte man wissen, wie man seinem Partner richtig Feedback gibt und wie man sich richtig entschuldigen kann. In unserem kostenlosen 5x5 Online-Kurs haben wir euch hierzu spannende Inhalte vorbereitet. Schaut doch gerne mal vorbei: https://www.lebensidealisten.de/kurse/5x5-onlinekurs-fuer-paare/

Wenn ihr euch vor einem Konflikt mit eurem Partner fürchtet, dann ist das nichts schlimmes. Wichtig ist, dass eine solche Angst gezielt und nachhaltig aufgelöst wird. Ist dieser Schritt getan, könnt ihr harmonischer mit eurem Partner kommunizieren und einen Konflikt harmonisch auflösen.


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