SELBSTVERTRAUEN AUFBAUEN DURCH EINZELCOACHINGS

Wie kann ich selbstbewusst werden?

Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl haben eine geringe Überzeugung von ihren eigenen Fähigkeiten. Sie können schwer ihren Wert als Person für sich wahrnehmen und sind in ihrem Auftreten gegenüber anderen Personen wenig selbstbewusst. Die vermeintlichen eigenen Schwächen und Fehler werden betont, so dass die eigene Ausstrahlung als eher negativ und klein angesehen wird.

Warum gibt es Menschen, die ein geringes oder sogar kein Selbstwertgefühl haben? Und wie ist es möglich selbstbewusst zu werden und Selbstvertrauen aufzubauen?

Auflösung

Die Auslöser für die Prägung mit diesem Gefühl werden gefunden und systematisch aufgelöst.

Energie

Durch die Auflösung der emotionalen Verletzungen entsteht eine neue Haltung.

Fundament

Das neue Selbstbewusstsein wird auf ein sicheres Fundament gestellt.

Handlungsstrategien

Durch alltagstaugliche Handlungsstrategien wird die neue Haltung gestärkt.

NEUES SELBSTVERTRAUEN AUFBAUEN UND LANGFRISTIG STÄRKEN

Deine Ziele im Einzelcoaching

Die Gründe für ein geringes Selbstwertgefühl sind vielfältig. Wir helfen dir dabei, diesem Gefühl auf den Grund zu gehen, eine neue Haltung anzunehmen und Handlungsstrategien zu entwickeln, sodass du langfristig gestärkt werden kannst.

Prägungen finden und zu Klarheit gelangen

Wir helfen dir dabei, die ersten Auslöser für dieses Gefühl zu finden und aufzulösen. Dadurch gelangst du zu einer neuen Haltung und kannst eine gesunde Basis für das neue Selbstbewusstsein aufbauen.

BEISPIELE

Verletzungen auflösen
nachhaltiges Fundament aufbauen
neue Haltung zulassen

Selbstbewusstsein aufbauen und stärken

Durch die neu aufgebaute Haltung ändert sich der Blickwinkel auf die eigenen Fähigkeiten und den Wert als individuelle Person. Somit kann ein neues Selbstwertgefühl aufgebaut werden.

BEISPIELE

neue Sichtweisen einnehmen
das Selbstwertgefühl stärken
Selbstvertrauen aufbauen

Neue Handlungsstrategien entwickeln

Wir entwickeln gemeinsam neue Handlungsstrategien für den Alltag. So kann die neue Haltung weiterhin gestärkt und verinnerlicht werden und man baut ein nachhaltiges Selbstbewusstsein auf.

BEISPIELE

Strategien für den Alltag entwickeln
neue Haltung annehmen und umsetzen
nachhaltig selbstbewusst sein

UNSERE METHODE

Deine Coaches

Ina und Florian

Hey, cool, dass du bei uns bist!

Wir sind Ina und Florian und freuen uns darauf, dich zu unterstützen. Wir arbeiten individuell mit dir an einem stimmigen Weg in Richtung deiner Ziele und Wünsche. Seit vielen Jahren beschäftigen wir uns beruflich und privat mit großer Leidenschaft mit den Themen Coaching, Beratung. Mediation und Persönlichkeitsentwicklung.

Lerne uns kennen

Wir freuen uns schon darauf, dich in unserem kostenlosen Erstgespräch kennenzulernen. Bis gleich :-)

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INFOS ANSEHEN KONTAKT AUFNEHMEN

Selbstvertrauen aufbauen

Die Gründe für ein geringes Selbstwertgefühl sind vielfältig. Manche Menschen berichten, dass sie dieses Gefühl schon ein Leben lang begleitet. "Ich habe mich als Kind schon so gefühlt" oder "Ich war immer schon ein Einzelgänger" sind Aussagen, die häufig berichtet werden. Andere wiederum können die Entstehung des Gefühls an ein prägendes Lebensereignis (Krankheit, Trennung, Mobbing, Kündigung oder anderes) koppeln.

Typischerweise ist das geringe Selbstwertgefühl nicht die alleinige Ursache für den Leidensdruck der Person. Oft ist es eine Verkettung mit vorherigen Verletzungen, die das geringe Selbstwertgefühl ausgelöst hat.

Neues Selbstbewusstsein aufbauen

Wenn man sein Selbstbewusstsein neu aufbauen und langfristig stärken möchte, ist der wichtigste Schritt, die ersten Verletzungen in einem selbst herauszufinden und aufzulösen. Dadurch kann das neue Selbstbewusstsein auf ein sicheres und nachhaltiges Fundament gestellt werden.
Im System Empowerment Coaching wird methodisch so vorgegangen, dass geschaut wird, was der erste Auslöser für die Prägung mit diesem Gefühl war. Es wäre vertane Zeit, nur über die Umgebung und alternative Handlungsstrategien zu sprechen, wenn das innere Gefühl der Verletzung nicht bearbeitet wird. Wenn die Verletzungen chronologisch aufgelöst werden, entsteht eine neue, kraftvolle Haltung.

Sichtweisen verändern und die eigene Haltung stärken

Dadurch, dass man eine neue und kraftvollere Haltung einnimmt, ändert sich die Sichtweise auf den Wert als individuelle Person und das Empfinden für die eigenen Fähigkeiten.
Im nächsten Schritt werden alltagstaugliche Handlungsstrategien aufgebaut, die die neue innere Haltung stärken sollen.
Regelmäßiges Üben führt dann zu einer Verinnerlichung der neuen Haltung und damit zu einem nachhaltigen Selbstbewusstsein. Durch die verschiedenen Handlungsstrategien kann das neue Selbstbewusstsein optimal in den Alltag integriert werden und wird nachhaltig verinnerlicht.

Individuelles und einzigartiges Coaching

Die Individualität im Coaching steht immer im Vordergrund. So wird das Vorgehen stets mit dem Klienten abgestimmt.
Da das Thema "Selbstbewusstsein" für viele ein sehr persönliches Thema darstellt, ist es besonders wichtig, dass man sich bei seinem Coach und in seiner Umgebung wohl fühlt. Nur dann kann man sich seinem Coach gegenüber öffnen und zielführend an seiner Situation arbeiten.
Der Klient kann zum Beispiel darüber entscheiden, in welchem Tempo die Termine stattfinden sollen oder wie intensiv eine einzelne Coachingeinheit gestaltet wird. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, dass man entscheiden kann, in welchen Räumlichkeiten man ein Coaching durchführen möchte.

Mann mittleren Alter sitzt auf der Wiese.

Hilfe bei geringem Selbstwertgefühl in Neumünster

Wir bieten Einzelcoaching, Paarcoaching, Paartherapie und Familiencoaching im Herzen von Schleswig-Holstein an. Neumünster liegt zentral zwischen Kiel und Hamburg und ist bequem und einfach mit dem Auto oder mit der Bahn zu erreichen. Das Coaching der Lebensidealisten gewährt dem Klienten Verschwiegenheit und findet in einem angemessenen und geschützten Rahmen statt. Die Auswahl der Coaches ist frei wählbar (Ina oder Florian). Durch die einzigartige System Empowering Methode werden emotionale Verletzungen nachhaltig aufgelöst und eine neue, kraftvolle Haltung eingenommen. Viele unserer Klienten kommen aus Husum, Kiel, Rendsburg, Hamburg, Lübeck oder Flensburg. Da wir wissen, wie schwierig es ist, regelmäßig Termine in den Alltag einzubinden, bieten wir Coachingtermine auch je nach Wunsch am Abend, am Wochenende oder als Intensiv-Programm an.

Selbstvertrauen aufbauen - Blogbeiträge

Diese Beiträge haben wir zum Thema "Selbstvertrauen aufbauen" für dich verfasst.

PaarBalance Erfahrungen - Lohnt sich das Online-Coaching?

Laura

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Das Online-Programm „Paar Balance“ wurde gemeinsam von Prof. Dr. Ludwig Schindler und Dr. Judith Gastner entwickelt. Es kann für alle passend sein, die sich in einer Beziehung befinden und sich für ihre Partnerschaft neue Impulse wünschen. Ganz konkret kann das Programm dann helfen, wenn in eurem Alltag immer wieder kleinere Streitigkeiten auftreten, ihr euch schon […]

Erfahrungsbericht über das Programm von Randolph Moreno Sommer - Personal System Empowering Erfahrung, Review und persönlicher Test

Laura

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Hallo! Ich bin Laura von den Lebensidealisten und ich teste in den kommenden Wochen das "Personal SystemEmpowering" Programm von Randolph Moreno Sommer für dich. In dem Programm von Randolph erhältst du umfassende Einblicke in das SystemEmpowering. Während des sechswöchigen Kurses lernst du unter anderem, wie du Konflikten im Alltag begegnen kannst, deine Persönlichkeit zielgerichtet entwickelst […]

Konflikte durch unterschiedliche Zukunftsvorstellungen

Laura

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Janina und Philip sind ein eingespieltes Liebespaar. Philip hat schon oft darüber gesprochen, dass er sich ein Kind wünscht und gerne in ein größeres Haus ziehen würde. Janina ist dafür aber noch nicht bereit. Dieses immer wieder auftretende Thema verursacht Herausforderungen und Unstimmigkeiten im Alltag des Paares. Hinweis: Die Personen sind frei erfunden. Die Konversation […]

Unser Blog über Beziehungen, Paarcoachings, Paartherapien und Familien- bzw. Elterncoachings

Florian

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Wir möchten dir in unserem Blog praktische bzw. alltägliche Situationen aus der Sicht des Empowerments vorstellen. Dazu nutzen wir Situationen, die wir selbst erlebt haben, die uns erzählt wurden oder von denen wir in Büchern gelesen haben. Die Personen sind frei erfunden und auch die Situationen verändert, da uns die Privatsphäre unserer Klienten sehr am […]