Wenn ihr Kinder bekommt und eine Familie gegründet habt, werdet ihr als Elternpaar mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Das Liebespaar in euch beiden rückt dann häufig in den Hintergrund, zumindest vorübergehend. Diese Entwicklung ist ganz normal, denn als Elternpaar fokussiert ihr euch nun natürlich auf eure neuen Aufgaben und euer Kind. In diesen Phasen kann es sich manchmal so anfühlen, als ob die Liebe zueinander nachlässt, besonders wenn dieser Zustand länger anhält. Oft stellt sich dann die Frage: Sollten wir nur wegen der Kinder zusammen bleiben, wenn die Liebe verfolgen ist?
Viele Eltern fragen sich, ob es sinnvoll ist, allein wegen der Kinder in einer unglücklichen Beziehung zu verharren, und welche Alternativen es geben kann. Denn anhaltende Konflikte und ständige Streitigkeiten zwischen Eltern sind für Kinder weitaus schädlicher als eine Trennung. Ihr solltet eure eigenen Bedürfnisse nicht völlig vernachlässigen, da unglückliche Eltern auch unglückliche Kinder bedeuten können. Ein harmonisches Umfeld, frei von ständigen elterlichen Konflikten, ist für die gesunde Entwicklung eurer Kinder entscheidend.
Wir zeigen euch in diesem Artikel, wie ihr einen Weg finden könnt, der sowohl euch als auch euren Kindern gerecht wird.
Inhalt im Überblick:
Die Herausforderung: Als Eltern lebt ihr momentan in einer Zweckgemeinschaft
Ihr bleibt wegen der Kinder zusammen, obwohl ihr euch nur noch als Elternpaar fühlt. Diese "Zweckgemeinschaft" soll den Kindern ein starkes Paar symbolisieren. Doch gemeinsame Momente fühlen sich unstimmig an, und Nähe wird unangenehm. Die Wahrheit bleibt vor den Kindern verborgen, aber ungute Gefühle und Spannungen sind ständig präsent.
Im Alltag gibt es ständig Unstimmigkeiten und Unzufriedenheit. Die kleinen Dinge, die früher kaum aufgefallen sind, werden jetzt zu großen Konfliktpunkten. Es fühlt sich an, als ob ihr in zwei verschiedenen Welten lebt, obwohl ihr unter einem Dach wohnt. Die Fortsetzung der Liebesbeziehung erscheint einfach nicht passend, und es bleibt die ständige Unsicherheit, ob ihr die nächsten Jahre so weitermachen könnt – nur für die Kinder.
Die Erfahrung aus unseren Coachings mit Elternpaaren zeigt: Die Motivation zusammenzubleiben und an der Beziehung zu arbeiten liegt zu 90% bei dem Wunsch, der eigenen Tochter oder dem eigenen Sohn eine stabile Familie zu bieten. Der Gedanke, auf die Partnerin oder den Partner zu verzichten, würde keine schlaflosen Nächte bereiten. Aber das eigene Kind nur noch alle zwei Wochen zu sehen, würde die eigene Welt vollkommen auf den Kopf stellen. Ohne das Kind hätte es sicherlich schon eine Trennung gegeben, aber mit Kind wird die Situation noch einmal anders beurteilt…
Die gemeinsame Zeit, die früher von Lachen und Leichtigkeit geprägt war, fühlt sich jetzt oft schwer und erzwungen an. Ihr fragt euch immer wieder, ob ihr diese Fassade aufrechterhalten könnt und ob es das Richtige für eure Kinder ist. Die Unsicherheit, ob ihr für die Kinder durchhalten könnt, begleitet euch jeden Tag.
Jeder Streit, jedes unausgesprochene Wort, jede unausgesprochene Enttäuschung scheint die Distanz zwischen euch zu vergrößern. Ihr spürt, dass ihr euch auseinanderlebt, doch der Gedanke, die Kinder nur noch an den Wochenenden zu sehen, ist unerträglich. Ihr versucht, einander zuliebe zu bleiben, aber die Emotionen und die Nähe fühlen sich nicht mehr richtig an.
Es ist eine tägliche Gratwanderung zwischen dem Wunsch nach einer harmonischen Familie und der Realität einer Partnerschaft, die nur noch als Zweckgemeinschaft funktioniert. Ihr wünscht euch, die Liebe und Verbundenheit von früher wiederzufinden, aber die Unsicherheit und die aktuellen Herausforderungen lassen dies wie einen fast unmöglichen Traum erscheinen.
Eure eigene Frage bleibt stets präsent: Ist es besser, zusammenzubleiben und für die Kinder eine scheinbar glückliche Familie zu sein, oder wäre eine Trennung der richtige Weg, um langfristig allen Beteiligten, besonders den Kindern, gerecht zu werden?
1550+ Paare haben mit diesen Videos ihre Beziehung gestärkt.
Du kannst dich jederzeit abmelden.
Die verborgenen Folgen: Das passiert, wenn ihr nur wegen der Kinder zusammen bleiben werdet
Auf den ersten Blick scheinen die Folgen, wegen der Kinder zusammenzubleiben, positiv zu sein. Die Kinder erleben ein "klassisches" Familienleben, das ihnen eine heile Welt vermittelt. Sie haben regelmäßigen Kontakt zu beiden Elternteilen und können die Dynamik einer Familie erleben. Möglicherweise gibt es auch eine gewisse finanzielle Stabilität, die das Zusammenbleiben unterstützt.
Doch hinter dieser Fassade verbirgt sich oft ein Meer von negativen Folgen:
- Das emotionale Leid, das aus einer Beziehung ohne Liebe und Zuneigung entsteht, kann enorm sein.
- Die ständige Anspannung und das Konfliktpotential belasten nicht nur euch als Eltern, sondern auch die Atmosphäre im gesamten Haus.
- Die Unzufriedenheit über den Verlust der Partnerschaft, die einstige Nähe und Verbundenheit, macht sich immer mehr breit. Ein Gefühl der Leere und des Unwohlseins sowie der Wunsch nach einer Trennung werden immer stärker.
- Der Verlust der Lebensqualität ist eine der gravierendsten Folgen. Anstatt ein erfülltes Leben zu führen, das von Liebe, Respekt und Harmonie geprägt ist, leben die Eltern in einer Beziehung, die nur noch eine Fassade ist.
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass die Entscheidung, wegen der Kinder zusammenzubleiben, nicht nur Auswirkungen auf die Eltern, sondern auch auf die Entwicklung und das Verständnis der Kinder über Beziehungen und Liebe hat. Als Paartherapeuten erleben wir dies sehr häufig…
Die Beziehung der Eltern ist die erste, die ein Kind kennenlernt. Wenn tiefgründige Gespräche, körperliche Zuneigung und andere Formen der Intimität fehlen, lernt euer Kind nie, wie man eine vernünftige Beziehung führt. Stattdessen wird eine platonische, vorgespielte Beziehung von euch als Elternpaar gezeigt, die eure Kinder unbewusst kopieren könnten. Dies kann langfristige Auswirkungen haben, da eure Kinder möglicherweise Schwierigkeiten haben, gesunde zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen und Konflikte angemessen zu lösen. Sie könnten das Verhalten von euch als Normalität betrachten und in ihren eigenen Beziehungen wiederholen, was sie gelernt haben.
Den Weg zurück zum Liebespaar finden: Gehen oder bleiben?
Oftmals versuchen Elternpaare, die in einer schwierigen Situation stecken und sich als Liebespaar aus den Augen verloren haben, verschiedene Ansätze aus, um eine Lösung zu finden. Doch einige dieser Ansätze helfen nicht dabei, die tatsächlichen Probleme zu lösen, sondern verschlimmern sie möglicherweise sogar:
- Ein häufiger Ansatz ist das Ignorieren der bestehenden Probleme und Konflikte, verbunden mit der Hoffnung, dass diese sich von alleine lösen und verschwinden werden. Doch in der Realität führt diese Strategie oft dazu, dass die Probleme sich nur weiter aufstauen und die Beziehung belasten. Die emotionale Distanz wächst dadurch immer weiter.
- Ein weiterer häufiger Fehler ist es, die Beziehung durch Aktivitäten oder materielle Güter zu kompensieren. Obwohl gemeinsame Unternehmungen und Geschenke kurzfristig Freude bereiten können, lösen sie nicht die zugrunde liegenden Probleme und können sogar dazu führen, dass die Paare sich noch weiter voneinander entfernen.
- Manche Paare setzen in so einer herausfordernden Situation den exzessiven Fokus auf die Bedürfnisse der Kinder, oft auf Kosten der partnerschaftlichen Beziehung. Sie vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse und Opfern ihre Zeit und Energie für die Kinder, was letztendlich dazu führen kann, dass die Beziehung zwischen euch als Eltern nur noch weiter leidet.
Doch was kann man stattdessen tun, um wirklich herauszufinden, ob man wegen der Kinder zusammen bleiben sollte und eine glückliche Beziehung noch möglich ist oder ob die Trennung bzw. Scheidung der nächste logische Schritt ist? Wir haben euch nachfolgend in einzelnen Schritten zusammengefasst, wie ihr in so einer herausfordernden Situation am besten vorgehen könnt, um Klarheit zu erhalten. Lest euch die einzelnen Abschnitte gerne in Ruhe durch und folgt den Impulsen, die wir euch zur Verfügung gestellt haben. So kommt ihr der Frage “Gehen oder Bleiben?” immer näher und könnt besser beurteilen, wie ihr euch eure Zukunft vorstellt.
Eure Lösung: So trefft ihr eine rundum stimmige Entscheidung!
Die Liebe zwischen Eltern kann in den Hintergrund geraten oder sogar verloren gehen - gerade dann, wenn man sich vorrangig um die Kinder kümmert und man sich als Liebespaar weniger Zeit füreinander nimmt. In solchen Momenten ist es wichtig, diesen Zustand zu erkennen und zu handeln. Doch wie findet man heraus, ob das Liebespaar nur vorübergehend in den Hintergrund geraten ist oder tatsächlich verloren gegangen ist?
Es ist entscheidend, dass ihr euch Zeit nehmt, um die stillen und unausgesprochenen Gefühle anzusprechen und die Themen, die eure Beziehung belasten, nachhaltig zu lösen. Sich gegenseitig zuzuhören und ehrlich über die eigenen Empfindungen zu sprechen, kann dabei helfen, herauszufinden, wo die Beziehung steht und wie es in der Zukunft weitergehen kann. Nachdem die Probleme erkannt und angesprochen wurden, steht die schwierige Entscheidung an: Gehen oder bleiben?
Schritt 1: Klarheit finden durch die Auflösung der emotionalen Verletzungen
Bevor ihr als Elternpaar überhaupt eine Entscheidung treffen könnt, die so fundamental und umfassend ist, ist es zuerst wichtig, Klarheit zu finden. Diese Klarheit wird gebraucht, damit ihr eure Entscheidung nicht nach wenigen Monaten oder Jahren bereut, sondern euch jederzeit sicher sein könnt, dass ihr den richtigen Weg eingeschlagen habt.
Die Auflösung von emotionalen Verletzungen ist notwendig, da sie die Basis für eine fundierte Entscheidung schafft. Solche Verletzungen können entstehen durch Missverständnisse, Streitigkeiten, ungelöste Konflikte oder sogar traumatische Ereignisse aus der Vergangenheit. Wenn sie nicht aufgelöst werden, bleiben sie wie ein Schatten über eurer Beziehung hängen und beeinflussen eure Entscheidungen und Interaktionen. Sie können zu wiederkehrenden Konflikten führen, das Gefühl von Unzufriedenheit verstärken und letztendlich eure Bindung als Paar schwächen.
Daher ist es von entscheidender Bedeutung, diese emotionalen Verletzungen anzusprechen und gemeinsam daran zu arbeiten, sie zu heilen. Dies erfordert Offenheit, Ehrlichkeit und die Bereitschaft, sich verletzlich zu zeigen. Zur korrekten Aufarbeitung der emotionalen Verletzungen würden wir euch die Arbeit mit der SystemEmpowering Methode empfehlen.
Indem ihr die emotionalen Verletzungen löst, schafft ihr eine Basis des Vertrauens und der Verbundenheit, die es euch ermöglicht, klarer über eure Beziehung und eure Zukunft als Liebespaar nachzudenken.
Schritt 2: Entscheidung treffen
Nachdem die Probleme erkannt und die damit zusammenhängenden emotionalen Verletzungen aufgearbeitet wurden, steht die schwierige Entscheidung an: Gehen oder bleiben?
Der Ökocheck ist ein Werkzeug, das euch dabei unterstützen kann, eure aktuelle Situation zu analysieren und verschiedene Aspekte eurer Beziehung und eures Lebens zu berücksichtigen. Er hilft euch, eure Gedanken zu strukturieren und eure Gefühle zu reflektieren.
Im Ökocheck werden vier verschiedene Fragen gestellt, die euch dabei helfen, eure Entscheidung zu treffen. Diese Vorgehensweise ist mehr als eine einfache Pro- und Contra-Liste, sondern hilft euch auch dabei möglicherweise auftretende negative Konsequenzen zu berücksichtigen:
- Was ist das Gute am Jetzt? Vorteile?
- Was muss getan / gelernt / verändert werden, damit die Vorteile aus der Gegenwart erhalten bleiben?
- Was sind die negativen Konsequenzen / Risiken / Nachteile?
- Was muss getan / gelernt / verändert werden, damit die negativen Konsequenzen nicht eintreten?
Indem ihr diese Fragen ehrlich beantwortet und gemeinsam darüber nachdenkt, könnt ihr eine klarere Perspektive auf eure Beziehung gewinnen und eine fundierte Entscheidung treffen. Der Ökocheck ermöglicht es euch, alle relevanten Aspekte zu berücksichtigen und die Vor- und Nachteile von Gehen und Bleiben abzuwägen. Durch diesen Prozess könnt ihr euch individuell sowie auch gemeinsam darauf konzentrieren, was gebraucht wird, damit die Zukunft für jeden von euch rundum positiv gestaltet werden kann.
Schritt 3a: Ihr habt euch entschieden, eure Beziehung zu retten
Wenn ihr euch dafür entscheidet, es als Liebespaar noch einmal miteinander zu versuchen, sind nun stimmige Veränderungen entscheidend. Durch die Aufarbeitung der emotionalen Verletzungen seid ihr bereits einen großen und wichtigen Schritt in die richtige Richtung gegangen. Allerdings braucht es mehr, damit ihr nicht nur als Elternpaar funktioniert, sondern euch auch als Liebespaar wieder annähert und eure Wunschbeziehung führt.
- Priorisierung der Paarzeit: Nehmt euch bewusst Zeit füreinander und plant regelmäßige Dates oder gemeinsame Aktivitäten, die euch als Paar verbinden. Es ist wichtig, dass ihr euch nicht nur als Eltern, sondern auch als Liebespaar wahrnehmt und Zeit miteinander verbringt, die nicht von den Bedürfnissen eurer Kinder dominiert wird.
- Kommunikation und Intimität: Arbeitet an eurer Kommunikation und an eurer Fähigkeit, euch offen und ehrlich über eure Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse auszutauschen. Schafft Raum für Intimität und Nähe, sei es durch Gespräche, gemeinsame Unternehmungen oder körperliche Zuneigung. Es ist wichtig, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und einander das Gefühl gebt, verstanden und geliebt zu werden.
- Gemeinsame Ziele und Visionen: Setzt euch gemeinsame Ziele und Visionen für eure Beziehung und eure Zukunft als Paar. Überlegt euch, welche Werte und Überzeugungen euch als Liebespaar wichtig sind und wie ihr gemeinsam daran arbeiten könnt, eure Beziehung zu stärken und euer gemeinsames Leben zu gestalten.
Im eingespielten Alltag, der von Routinen und Strukturen geprägt ist, kann es schwierig sein, die gewünschten Veränderungen zu erzeugen. Verliert also nicht die Hoffnung, wenn es in der Umsetzung nicht sofort klappt. Unserer Erfahrung nach kann man als Liebes- und Elternpaar viel schneller stimmige Veränderungen entwickeln, wenn man sich professionelle Unterstützung sucht und mithilfe eines Paartherapeuten und Coaches an den Themen arbeitet. Wenn ihr Interesse an schnellen, nachhaltige Veränderungen habt, die perfekt auf euch und euren Alltag zugeschnitten sind, dann vereinbart gerne einen Termin für ein telefonisches Erstgespräch. Hier klären wir, ob wir euch bei eurem Thema unterstützen können und wie es für euch weitergeht.
Schritt 3b: Ihr habt euch für eine harmonische Trennung entschieden
Wenn die Entscheidung getroffen wird, zu gehen, ist es wichtig, dies auf eine harmonische Art und Weise zu tun. Eine Trennung sollte gut geplant sein, besonders wenn Kinder involviert sind. Zuerst könnt ihr als Elternpaar dann natürlich das klärende Gespräch vorbereiten und euren Kindern von der Trennung erzählen. Auch Lösungen für die Betreuung der Kinder und ein passendes Erziehungsmodell müssen gefunden werden. Hierbei ist es wichtig, die Bedürfnisse der Kinder zu berücksichtigen und ihre Emotionen zu unterstützen.
Als Elternpaar bleibt ihr weiterhin eine Einheit, auch wenn ihr euch als Liebespaar trennt. Es ist entscheidend, dass ihr eure Elternrolle weiterhin gemeinsam ausübt und eure Kinder in den Mittelpunkt stellt. Die Voraussetzung dafür ist, dass ihr als Elternpaar eine gesunde Basis habt und miteinander sprechen könnt, ohne dass es sofort zum Streit kommt. Hierfür solltet ihr die Trennung verarbeiten. Ein Coaching eignet sich hierfür besonders gut, um schnell zum Ziel zu gelangen.
Wenn ihr aktuell noch vor der Frage steht, was im Rahmen der Trennung bzw. Scheidung alles beachtet werden muss, dann könnte eine Trennungsbegleitung für euch der richtige Weg sein. Bei dieser Form des Coaching bearbeiten wir unter anderem gemeinsam mit unseren Paaren eine Trennungs-Checkliste, auf der alle wichtigen Themen enthalten sind. Sie umfasst beispielsweise die Aufteilung des elterlichen Sorgerechts, die Regelung des Umgangs mit den Kindern, die Aufteilung von Finanzen und Vermögen sowie die Kommunikation und Kooperation als getrennte Eltern.
Indem wir diese Checkliste gemeinsam durchgehen und alle relevanten Punkte besprechen, könnt ihr sicherstellen, dass die Trennung für euch als Eltern und vor allem für eure Kinder so reibungslos wie möglich verläuft. Ihr schafft eine stabile und unterstützende Umgebung, in der eure Kinder weiterhin liebevoll aufwachsen können, auch wenn sich eure Beziehung als Liebespaar verändert hat. Das ist entscheidend, denn auch Studien zeigen: Ein stabiles und liebevolles Umfeld ist für die gesunde Entwicklung der Kinder wichtiger als die Tatsache, ob die Eltern zusammenbleiben oder nicht.
Coachingerfahrung (Stunden)
Zufriedene Paare
Durchgeführte Sitzungen
Unser Fazit
“Sollten wir wegen der Kinder zusammenbleiben?” - Diese Frage stellen sich viele Elternpaare, die sich als Liebespaar voneinander distanziert haben. Viele Unsicherheiten, Zweifel und auch emotionale Verletzungen sind dann dafür verantwortlich, dass man die Beziehung oder Ehe infrage stellt und darüber nachdenkt, ob eine Trennung eine stimmige Lösung wäre. Im letzten Abschnitt dieses Artikels haben wir euch gezeigt, wie ihr vorgehen könnt, um eine solche Entscheidung zu treffen und Klarheit zu erhalten. Geht die Schritte gerne nach und nach durch. Solltet ihr euch hierbei Unterstützung wünschen, könnt ihr gerne ein kostenloses Erstgespräch bei uns vereinbaren. Dann prüfen wir gemeinsam, wie wir euch in eurer Situation unterstützen können.
Ihr wünscht euch weitere Inhalte? Keine Sorge! In unserem Blog könnt ihr noch mehr darüber erfahren, wie man sich in so einer schwierigen Situation am besten verhält und was es braucht, um rundum stimmige Entscheidungen zu treffen. Außerdem könnt ihr auch sehr gerne mal in unseren Podcast reinhören. Dort sprechen wir jede Woche über ein spannendes Thema rund um die Beziehung, geben euch wirksame Tipps und verraten ein paar Insights aus unserem Alltag als Paartherapeuten.