Ist eine Paartherapie das Richtige für euch?

Eine Paartherapie kann unter anderem dann für euch sinnvoll sein, wenn ihr euch in einer schwierigen und kraftraubenden Lebenssituation befindet, die eure Beziehung belastet. Dann geht es oft darum, wieder die richtige Balance in den verschiedenen Bereichen des Lebens zu finden und nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Bei so einer schwierigen Situation kann es sich zum Beispiel um einen familiären Verlust, eine Kündigung, Konflikte in der Familie bzw. zwischen den Eltern, ein inneres ungutes Gefühl oder um andere belastende Umstände handeln, die von außen wie eine Belastung auf die Beziehung wirken. Weitere zentrale Themen können Krankheiten, Burnout oder Schwierigkeiten bei der Erziehung der Kinder sein, die zu einer Ehekrise führen. Grundsätzlich ist eine Paartherapie in vielen individuellen Situationen, die eure Beziehung schwer machen oder gar eine Trennung oder Scheidung verursachen können, geeignet. 

Im Bereich der Paartherapie haben wir die Erfahrung gemacht: Je früher, desto besser. Wenn sich innere Konfliktthemen über Jahre anstauen, wird es mit der Zeit immer schwieriger diese aufzulösen. Der Prozess einer Paartherapie nimmt dann mehrere Monate ein. Wenn ihr euch hingegen frühzeitig mit der Auflösung bestehender Konfliktthemen beschäftigt, geratet ihr gar nicht erst in eine Beziehungskrise.

Bei einer Beziehungstherapie geht es darum, durch eine gezielte Zusammenarbeit die Auslöser in den privaten Konflikten zu finden und somit die Hintergründe der vorhandenen inneren Spannungen zu klären und aufzulösen. Dabei stellen wir unter anderem oft fest, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Beruf bzw. der Karriere und dem Privatleben gibt. Alle Lebensbereiche beeinflussen sich also gegenseitig. Wenn ihr euch gerade in einer Art Sinnkrise befindet und keine passende Lösung für die Realität habt, ist das kein Einzelfall. In so einer Situation macht es häufig Sinn, sich direkt und zeitnah für eine Paartherapie zu entscheiden.

Eine Paartherapie kann aber auch als Prävention dienen. Dann könnt ihr mit einem Coaching die Möglichkeit erhalten, euren Wunsch nach mehr Entspannung im Alltag zu erfüllen oder eure Alltagssituation zu verbessern.

Eine Paarberatung kann grundsätzlich in jeder individuellen Situation von Relevanz für euch sein. Oft geht es bei einer Paartherapie darum, dass sich ein Paar Unterstützung bei der Auflösung bestehender Probleme, Unsicherheiten oder Herausforderungen innerhalb der Paarbeziehung oder Ehe wünscht. 

Beziehungsprobleme können aus den unterschiedlichsten Situationen im Leben resultieren. Manchmal geht es um das Thema Arbeit und das ungleiche Verhältnis zwischen Freizeit und Beruf. Aber auch die Erziehung von dem Kind oder den Kindern kann zu Problemen und Spannungen führen, da beispielsweise Ungewissheit darüber besteht, wie man seine Kinder auf eine stimmige Art und Weise erziehen kann. 

Eine Paarberatung kann jedoch auch dann der passende Weg sein, wenn es darum geht die Partnerschaft zu stärken, die Liebe aufleben zu lassen und die Nähe eurer Partnerin oder eures Partners zu spüren. Ihr habt so die Chance das Leben mit eurer Frau oder eurem Mann wieder in vollen Zügen zu genießen.

Der Weg einer Paartherapie beginnt meistens damit, dass man den passenden Paartherapeuten finden möchte. Grundsätzlich kann man sich bei vielen Paartherapeuten für ein Vorgespräch anmelden, welches meistens ungefähr 20 bis 30 Minuten dauert. Dabei lernt ihr euren Coach das erste mal kennen und seht den Raum und die Umgebung, in der die zukünftigen Sitzungen stattfinden. Euer Coach wird euch dann zum Beispiel über den Ablauf des Coachings und das weitere Vorgehen informieren. Auch werdet ihr über eure Ziele und Wünsche für die kommenden Sitzungen sprechen. Wenn für euch nach der Vorstellung alles stimmig ist, könnt ihr eine Paartherapie in Anspruch nehmen. Dann vereinbart ihr gemeinsam die Termine für die kommenden Gespräche. Im Prozess der Beratung berücksichtigt eure Paartherapeutin oder euer Paartherapeut immer eure festgelegten Ziele und betrachtet eure individuelle Situation. Die Schwerpunkte, die wir in einem Coaching setzen, machen wir also ganz von euch abhängig. In wenigen Sitzungen können wir gemeinsam die bestehenden Konflikte lösen, so dass ihr euch wieder mit einer wertschätzenden Haltung begegnen könnt.

Eine Sitzung bei uns dauert häufig länger als 90 Minuten. Wir gestalten neue Handlungsstrategien für euren Alltag und ihr lernt, wie ihr harmonisch miteinander sprechen könnt.

Die Lebensidealisten bieten verschiedene Coachings an. Neben der Einzelberatung, dem Einzelcoaching, der Paarberatung und dem Paarcoaching bieten wir auch Mediation, Familientherapie, Familiencoaching, Ehetherapie und Eheberatung an. Über diesen bereits vorgestellten Beratungsprozess hinaus beschäftigen wir uns auch mit der Persönlichkeitsentwicklung, dem Business Coaching und dem Personal Coaching. Eine Beratung ist regelmäßig in wenigen Wochen abgeschlossen. Wem die klassische Paartherapie nicht zusagt, der kann sich außerdem für verschiedene Seminare und Kurse anmelden.

Grundsätzlich gibt es verschiedene Methoden und Verfahren, die in Paarsitzungen angewendet werden können. Wir arbeiten in unseren Gesprächen mit der System Empowering Methode. Dabei gestalten wir das Coaching je nach euren individuellen Zielen. Wir gehen während des Coachings an den Punkt in eurer Vergangenheit zurück, an dem es mal gut an. Von dort an lösen wir systematisch belastende Konflikte auf. So wird ein erstes Verständnis aufgebaut und das Fundament eurer Beziehung wieder hergestellt. Wir identifizieren hinderliche Glaubenssätze und helfen so dabei, wirksame Veränderungen zu erzielen und den Alltag mit neuen Werten zu gestalten. Für ein Coaching wird in der Regel keine bestimmte Dauer festgelegt. Eine Paarberatung dauert immer so lange, wie es sich für alle stimmig anfühlt. Durch unsere lösungsorientierte Methode können wir regelmäßig die von euch gewünschten Veränderungen erzielen und eure Kommunikation wieder in Einklang bringen. Durch diesen Ansatz könnt ihr außerdem das in euch liegende große Potenzial wieder vollends ausschöpfen.

Wenn man damit beginnt im Internet nach einer passenden Methode für eine Paartherapie zu suchen, wird man meistens schnell fündig. Andere Therapeuten nutzen in ihrer Praxis unter anderem Ansätze wie die Psychotherapie, Supervision, Sexualtherapie bzw. Sexualberatung, energetische Verfahren (wie zum Beispiel die Energiearbeit) oder eine emotionsfokussierte Therapie. Eine Alternative hierzu bildet eine systemische Therapie, eine Gesprächstherapie, eine Gestalttherapie, eine Kurzzeittherapie, eine Psychotherapie, eine Lebensberatung, eine psychologische Beratung, eine Traumatherapie oder eine Verhaltenstherapie. Auch dies sind Beispiele für häufig verwendete therapeutische Verfahren. Darüber hinaus existieren verschiedene Entspannungsverfahren, kognitive Methoden, körperorientierte Verfahren, humanistische Verfahren und Ansätze aus der Psychologie. Auch Ansätze wie Hypnose, emdr, Reiki, EFT und autogenes Training werden von vielen Therapeuten gerne in Therapien genutzt.

Mit Hilfe unserer angewandten System Empowering Methode wollen wir prägende Erlebnisse aus der Vergangenheit auflösen und dadurch langfristig eine neue Haltung einnehmen. System Empowering ist eine Kombination aus verschiedenen Methoden und vielen Eigenentwicklungen des Hanseatischen Instituts. Die systemische Methode sieht dabei das Ganze, also die Herkunftsfamilie wie auch das Paar oder die nun gemeinsame Familie. Wenn ihr also nach einer systemischen Therapie gesucht habt, seid ihr bei uns genau richtig. Wir sehen uns nicht als klassische Therapeuten und bezeichnen uns deshalb auch nicht als Therapeut oder Paartherapeut, sondern sehen uns modern und innovativ als Coach, Paarcoach oder Beziehungscoach. Unsere Räume fühlen sich für uns auch nicht als Praxis an, sondern eher als gemütliches Wohnzimmer. 

Unsere Coaching-Ausbildung haben wir beim Hanseatischen Institut absolviert. Dort werden zwei Fortbildungen angeboten. Der Expert of Communication als Grundlage und weiterführend der SystemEmpowering Coach. Der Fokus liegt in der Auflösung von emotionalen Konflikten bei Einzelpersonen, Paaren und auch großen Gruppen. Innerhalb der Ausbildung konnten wir unser Wissen im Bereich Coaching und Mediation stetig erweitern. Somit konnten wir unser Interesse für die Paartherapie mit einer fundierten und wirksamen Methode in die Tat umsetzen.

Eine klassische Paartherapie findet üblicherweise online statt. Wir haben diese Form für eine Paartherapie entwickelt, damit ihr das Coaching optimal mit eurem Alltag verknüpfen könnt. In unserem Blog könnt ihr mehr über dieses spannende Coachingmodell erfahren.

Wir gestalten eine Paarberatung immer nach euren individuell festgelegten Zielen. Uns ist besonders wichtig, dass wir euch bei der Findung von neuen passenden Lösungen unterstützen können und euch dabei helfen in eurer Partnerschaft wieder liebevoll und harmonisch miteinander zu reden. So könnt ihr eure Potentiale entdecken, nutzen und voll ausschöpfen.

Eine Paartherapie kann in den verschiedensten Lebenssituationen hilfreich sein. In einem Coaching werdet ihr wertvolle Tipps für eure Beziehung erhalten. Ihr könnt zum Beispiel lernen, wie ihr im Alltag eine harmonische Beziehung führt und diese langfristig stärken könnt. Außerdem gibt euch euer Coach neue Impulse und hilft euch dabei, eure persönlichen Werte zu definieren und die gegenseitigen Bedürfnisse zu erkennen. So könnt ihr eure Situation mit neuen Augen sehen, eure persönlichen Potenziale entfalten, Stress im Alltag reduzieren und dadurch eure persönlichen Ziele verfolgen. Ihr könnt wieder gemeinsam entscheiden und Hand in Hand neue Visionen entwickeln.

Durch die von uns angewendete Methode können wir in wenigen Sitzungen gewünschte Veränderungen ermöglichen und Blockaden überwinden. Dabei merkt ihr zum Beispiel auch, wie euer Körper Schritt für Schritt mehr Energie erhält. So könnt ihr euren Alltag ausgeglichen und kraftvoll genießen und neue Perspektiven entwickeln. Ihr gelangt somit langfristig und nachhaltig zu einer harmonischen Beziehung.

Wie erfolgreich eine Paartherapie wirklich ist und ob sie den Paaren persönlich etwas bringt, hängt von dem Paar selbst und von der individuellen Situation ab. Wenn ihr beide gemeinsam bereit seid, das Angebot eines kostenlosen Erstgesprächs anzunehmen, dann habt ihr schon einen großen und wichtigen Schritt gemacht. Der Erfolg einer Paartherapie hängt außerdem von vielen weiteren Faktoren ab. Wenn ihr dazu gerne mehr erfahren möchtet, könnt ihr euch in einem unserer Blog-Beiträge genauer darüber informieren.