Ja, unserer Erfahrung nach kann die Kommunikationsfähigkeit selbstständig oder gemeinsam mit der Partnerin oder dem Partner trainiert und aktiv verbessert werden. Gerade dann, wenn ihr bestimmte Missstände feststellt, an denen ihr arbeiten möchtet, eignet sich ein bewusstes Training der Kommunikation. Dies könnt ihr beispielsweise dadurch umsetzen, dass ihr bei der Kommunikation mit eurer Partnerin oder eurem Partner bewusst auf die Dinge achtet, an deine ihr arbeiten möchtet. Es eignet sich auch, seine persönliche Liste mit den Kommunikationsregeln zur Hand zu nehmen, um diese weiter zu verinnerlichen. Aber Achtung: Damit die Kommunikation trainiert werden kann, wird ein stabiles Beziehungsfundament benötigt. Dieses solltet ihr zuerst herstellen. Dabei kann euch beispielsweise die SystemEmpowering Methode helfen.
Intensiver beantworten wir die Frage hier:
Blogartikel "Beziehungsfundament herstellen"
Podcastfolge "Beziehungsfundament herstellen"
