Geht den ersten Schritt zu eurer glücklichen Zukunft!

Am besten ist es, wenn ihr beide beim telefonischen Erstgespräch dabei seid. So könnt ihr gemeinsam eure Gedanken, Gefühle und Sichtweisen einbringen und sicherstellen, dass kein Ausschluss entsteht, weil nur einer von euch über eure Beziehung spricht. Außerdem bekommt ihr beide sofort alle Informationen aus erster Hand. Wenn es terminlich nicht anders möglich ist, kann das Gespräch auch von einer Person allein geführt werden. Wichtig ist nur, dass ihr euch als Paar einig seid, die Paartherapie gemeinsam zu starten.

Ja, die Paartherapie findet online statt. Ihr sitzt dabei nebeneinander und seid mit eurem Paartherapeuten per Video verbunden. Wir haben das Online-Format intensiv getestet und mit Paartherapien verglichen, die wir persönlich vor Ort durchgeführt haben. Hinsichtlich der Wirksamkeit konnten wir bei der Online-Paartherapie keine Nachteile feststellen. Die Vorteile überwiegen:

1. Wir arbeiten mit unserer fundierten SystemEmpowering Methode. Viele Paare melden sich aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz, weil sie unsere wirksame Methode und Haltung schätzen und genau mit diesem intensiven Rahmen an ihrer Beziehung arbeiten möchten.

2. Ihr werdet von kompetenten Paartherapeuten begleitet und profitiert von unserer Erfahrung aus der Arbeit mit über 1.150 Paaren. Dadurch kommen wir im Prozess effektiv voran und können tiefgehende Veränderungen bewirken, die langfristig für euch funktionieren.

3. Das gesamte Lebensidealisten-Team steht hinter euch. Durch die enge interne Zusammenarbeit aller Paartherapeuten und den kontinuierlichen Austausch von Wissen können wir euch auch bei den schwierigsten Themen bestmöglich unterstützen.

4. Ihr spart euch lästige Fahrtzeiten und -kosten und befindet euch direkt in eurer Wohlfühlumgebung. Zusätzlich könnt ihr die Terminfindung flexibel nach euren Bedürfnissen gestalten.

In der Paartherapie profitiert ihr von Terminen, die bewusst intensiver gestaltet sind. Jede Paartherapie-Sitzung dauert zwei Stunden. Je nach Thema und Schwerpunkt empfehlen wir euch für den Prozess eine personalisierte Anzahl an Terminen, damit ihr euer individuelles Ziel nachhaltig erreicht. Häufig starten wir mit sechs Terminen in den Prozess, die dann im Abstand von zwei bis drei Wochen stattfinden. Diese Struktur ermöglicht es uns, tiefer zu gehen und nicht an der Oberfläche zu bleiben oder nur an den Symptomen zu arbeiten. Oberflächliche Tipps reichen in eurer besonderen Situation nicht mehr aus, gemeinsam gehen wir die eigentlichen Ursachen an. Dafür nutzen wir unsere fundierte SystemEmpowering Methode.

Je nach Thema und eurer persönlichen Situation können wir die Paartherapie durch Einzelcoachings ergänzen. Das gibt jedem von euch die Möglichkeit, auch an ganz individuellen Themen zu arbeiten und so die Paartherapie noch wirksamer zu machen.

Während des Prozesses orientiert sich euer Paartherapeut immer an euren Zielen und eurer individuellen Situation. Jede Sitzung wird auf euch zugeschnitten, die Schwerpunkte legen wir gemeinsam fest. So schaffen wir es, bestehende Konflikte aufzulösen und euch wieder in eine Haltung der Wertschätzung zu bringen. Durchdachte Aufgaben zur Reflexion zwischen den Sitzungen helfen euch zusätzlich dabei, neue Muster zu festigen und eure Entwicklung weiter voranzutreiben.

In der Paartherapie legen wir großen Wert auf eine intensive Begleitung und dauerhafte Veränderungen. Deshalb lassen wir euch nicht allein zwischen den Terminen. Über WhatsApp und in zusätzlichen Sprechstunden sind wir für euch da, wenn Fragen auftauchen oder ihr Unterstützung braucht. Ihr habt also (weit über die eigentlichen Paartherapie-Termine hinaus) jederzeit einen Experten an eurer Seite, der euch begleitet und bei akuten Themen und Fragestellungen für euch da ist. 

Eine Paartherapie-Sitzung findet bei uns in der Regel über Zoom statt. Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment, um anzukommen: Wie geht es euch, was ist seit dem letzten Mal passiert?

Anschließend arbeiten wir dort weiter, wo wir zuletzt stehen geblieben sind, und gehen zurück zu dem Punkt, an dem es in eurer Beziehung gut war. So stärken wir gemeinsam euer Beziehungsfundament mit unserer SystemEmpowering Methode und lösen die noch bestehenden emotionalen Verletzungen nachhaltig auf. Je nach Thema kann dieser Prozess sehr intensiv und emotional sein. Wenn Pausen nötig sind, nehmen wir uns diese selbstverständlich. Parallel arbeiten wir im Prozess natürlich auch an allen weiteren Themen, die euch als Liebespaar beschäftigen.

Nach zwei Stunden schließen wir den Termin ab, holen uns kurz zurück ins Hier und Jetzt und besprechen, was ihr bis zum nächsten Termin vorbereiten könnt. Die Termine für die kommenden Wochen und Monate planen wir typischerweise direkt zu Beginn gemeinsam, sodass ihr genau wisst, wann wir uns wiedersehen.

Für Fragen oder Anliegen stehen wir euch selbstverständlich jederzeit zwischen den Sitzungen zur Verfügung. Ihr könnt euch also gerne bei WhatsApp melden oder eine Sprechstunde nutzen, um akute Themen anzugehen.

Die Anzahl der Sitzungen ist sehr individuell und hängt von vielen Faktoren ab – unter anderem davon, welche Themen ihr mitbringt, was eure Zielsetzung ist und wie viel Priorität ihr dem Prozess gebt. Im Strategie-Gespräch gehen wir gemeinsam in die Tiefe und geben euch eine ehrliche Einschätzung, wie viele Sitzungen voraussichtlich nötig sind, um eure Ziele nachhaltig zu erreichen. Manche Paare kommen mit nur einer Handvoll Termine aus, während sich der Prozess bei anderen länger zieht. Bei vielen Themen reichen unserer Erfahrung nach sechs bis acht Termine aus, um die Themen nachhaltig aufzuarbeiten.

Ob eine Paartherapie „passt“, erkennt man am besten, indem man vorab klar definiert, was einem wichtig ist, diese Punkte als Paar offen bespricht und ein stimmiges Gefühl während des Erstgesprächs entwickelt. Ein endgültiges Gefühl, ob es wirklich passt, entsteht zwar erst im Prozess, aber man kann schon vorher viel tun, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen.

Empfehlenswert ist, dass ihr euch als Paar zusammensetzt und aufschreibt, welche Kriterien euch in der Paartherapie wichtig sind (z.B. Methode, Kompetenz, Anonymität, Sympathie, …). Dafür könnt ihr gemeinsam eine Liste mit allen relevanten Punkten erstellen und gerne auch immer kurz ergänzen, was genau ihr unter jedem Punkt versteht. Eure Liste kann dann in das Erstgespräch mit dem potenziellen Paartherapeuten eingebracht werden, sodass alle Punkte offen besprochen werden können. Bei uns dient dafür beispielsweise das telefonische Erstgespräch. Wenn alle Punkte erfüllt sind und ihr zudem in Bezug auf Sympathie und Vertrauen ein gutes Gefühl habt, ist es sehr wahrscheinlich, dass ihr einen passenden Paartherapeuten gefunden habt.

Eine Paartherapie bei den Lebensidealisten ist nicht in jeder Situation der passende Weg. Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass es Umstände gibt, in denen andere Formen der Unterstützung sinnvoller sind:

Ein Partner hat keine Bereitschaft, an sich oder an der Beziehung zu arbeiten. Eine gemeinsame Entwicklung braucht Offenheit und Eigenverantwortung von euch beiden. Wenn einer nur des Partners zuliebe mitkommt oder sich nicht öffnet, werden wir im Prozess immer wieder an eine natürliche Grenze stoßen.

Eine akute psychische Erkrankung (z.B. schwere Depression, Psychose, Suchterkrankung, Borderline-Störung etc.) steht im Vordergrund. Diese sollte zunächst individuell psychotherapeutisch oder psychiatrisch behandelt werden. Aber Achtung: Eine bestehende oder überstandene Depression ist kein Ausschlusskriterium, wenn die Energie und Stabilität für einen gemeinsamen Prozess vorhanden sind. Dann ist eine Paartherapie bei den Lebensidealisten für euch geeignet.

Wenn in eurer Beziehung toxische Dynamiken bestehen – etwa Manipulation, Kontrolle oder narzisstische Verhaltensmuster – braucht es zunächst Stabilisierung und oft individuelle Begleitung. Wenn jemand in der Beziehung vorwiegend solche toxischen Verhaltensweisen zeigt, stoßen wir in der Paartherapie schnell an Grenzen und können nicht effektiv weiterarbeiten. In solchen Fällen empfehlen wir, euch an einen (Paar-)Therapeuten zu wenden, der sich auf solche Dynamiken spezialisiert hat.

In der Beziehung kommt es wiederkehrend zu Gewalt (emotional, psychisch oder körperlich). In solchen Fällen steht ein sicheres Umfeld an erster Stelle. Eine Paartherapie bei uns ist erst möglich, wenn das Thema Gewalt geklärt und aufgearbeitet ist. Alternativ kann aber auch eine Paartherapie vor Ort die passende Lösung darstellen.

Es bestehen unbehandelte Suchtprobleme (z.B. Alkohol, Drogen). Bei Suchtproblemen würden wir empfehlen, diese zunächst mit einem Suchtexperten auf dem jeweiligen Gebiet aufzuarbeiten und zu stabilisieren, bevor eine Paartherapie begonnen wird.

Konflikte zwischen den Sitzungen werden nachhaltig gelöst, indem wir euch auch zwischen den Terminen intensiv begleiten und unterstützen. Es ist ganz normal, dass im Verlauf einer Paartherapie Spannungen, Missverständnisse oder Streitigkeiten auftauchen. Gerade dann, wenn ihr beginnt, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege im Miteinander auszuprobieren, kann es hier natürlich auch zu Unsicherheiten und Unstimmigkeiten kommen. Diese intensiven Phasen gehören zum Prozess und sind ein Zeichen dafür, dass sich wirklich etwas bewegt.

Uns ist sehr wichtig, dass ihr die Konflikte und die damit verbundenen Emotionen nicht bis zur nächsten Sitzung mit euch herumschleppen müsst. Wenn sich zwischenzeitlich etwas zuspitzt oder ihr merkt, dass ihr Unterstützung braucht, könnt ihr uns jederzeit per WhatsApp schreiben. Dort stehen wir euch als Paartherapeuten-Team zur Verfügung, um Orientierung zu geben und gemeinsam einen Weg durch die Situation zu finden. Außerdem besteht die Möglichkeit, eine Sprechstunde zu buchen, wenn ihr ein bestimmtes Thema intensiver anschauen möchtet. So bleibt zwischen den Sitzungen genug Raum, um herausfordernde Momente zu bearbeiten und die Verbindung zueinander Schritt für Schritt zu stärken.

Das kommt ganz auf das Thema an, welches ihr im Prozess angehen möchtet. Immer dann, wenn es um Themen rund um die eigene Beziehung geht, würden wir euch dazu raten, die Paartherapie gemeinsam mit eurer Partnerin oder eurem Partner durchzuführen. Dadurch erzielt ihr die größtmögliche Wirkung. Sollte eure Partnerin oder euer Partner allerdings keine Bereitschaft haben, um an diesen Themen zu arbeiten, bedeutet das nicht automatisch, dass die Paartherapie für euch ungeeignet ist. Stattdessen könnt ihr unser Programm trotzdem nutzen, um an euren eigenen, individuellen Themen zu arbeiten. Solltet ihr unsicher sein, welcher Weg in eurer Situation am zielführendsten wäre, können wir diese Frage im telefonischen Erstgespräch gemeinsam klären.

Wenn ein Partner skeptisch ist, hilft ein offenes Gespräch, um die Gründe für die Skepsis zu verstehen und gemeinsam Wege zu finden, diese Sorgen zu überwinden.

Als Paartherapeuten erleben wir häufig, dass ein Partner (noch) keine Bereitschaft für die Paartherapie mitbringt. Diese Skepsis kann unterschiedliche Ursachen haben: Manche fühlen, sie bräuchten keine Therapie, andere haben konkrete Ängste oder möchten sich nicht vor einer noch fremden Person öffnen.

In einem offenen Gespräch könnt ihr gemeinsam herausfinden, welche Bedenken bestehen, sie respektvoll besprechen und nach Lösungen suchen. Besteht zum Beispiel die Sorge, dass die Paartherapie nichts bringt und man nicht so gut vorankommt, kann man sich als Paar mit den verschiedenen Paartherapie-Methoden auseinandersetzen und gemeinsam entscheiden, welche Methode man als wirksam erachtet.

Gleichzeitig ist es wichtig, zu erklären, warum man selbst an einer Paartherapie interessiert ist und sie als hilfreichen Weg zur Verbesserung der Beziehung sieht, um die Vorteile und die positive Wirkung des Prozesses deutlich zu machen. So entsteht Raum für Verständnis und die Möglichkeit, gemeinsam den nächsten Schritt zu gehen.

Die Paartherapie bei den Lebensidealisten ist mit anderen Paartherapien nicht vergleichbar: Neben den Paartherapie-Terminen begleiten wir euch intensiv durch regelmäßige Sprechstunden und den kontinuierlichen Austausch über WhatsApp. Ihr seid dadurch nie mit einer Frage allein. Während der gesamten Zeit werdet ihr außerdem weiterhin durch euren Strategie-Experten begleitet, der dafür zuständig ist, dass ihr euer persönliches Ziel erreicht. Um nachhaltig dafür zu sorgen, dass ihr zukünftig nicht noch einmal in eine Krise geratet oder eine Paartherapie braucht, vermitteln wir euch in unserem Schritt-für-Schritt-System sehr viel Wissen mit gezielten Übungen und durchdachten Aufgaben.

Wir empfehlen, pro Woche ungefähr zwei bis drei Stunden in die intensive Arbeit an eurem Beziehungsfundament zu investieren. Sich in der Woche immer wieder bewusst Zeit einzuräumen, um an den eigenen Themen zu arbeiten, ist entscheidend für den Erfolg und die Wirksamkeit des gesamten Prozesses. In der Zeit könnt ihr an den Terminen teilnehmen, unser Schritt-für-Schritt-System nutzen, in den Austausch mit eurer Partnerin oder eurem Partner gehen und euch dadurch eurem festgelegten Ziel jede Woche ein Stück nähern.

Die Lebensidealisten-Paartherapie eignet sich für verschiedene Zielsetzungen. Je nachdem, in welcher Phase ihr euch aktuell befindet und welche Themen euer Beziehungsfundament belasten, sind andere Ziele denkbar. Die Themen, die wir im Rahmen der Paartherapie besonders oft angehen, sind diese:

- Klarheit finden
- Beziehung retten
- Affäre verarbeiten
- Fremdgehen verarbeiten
- Fremdverlieben
- Kommunikation verbessern
- Konflikte lösen
- Vertrauen aufbauen
- Eifersucht überwinden
- Harmoniesucht überwinden
- Schuldgefühl loswerden
- Selbstvertrauen aufbauen
- Entscheidung treffen
- Trennungsbegleitung
- Elternpaar bleiben 

Euer Thema ist nicht dabei? Dann muss das nicht automatisch bedeuten, dass eine Paartherapie für euch ungeeignet ist. Vereinbart gerne einen Termin für ein telefonisches Erstgespräch mit uns. Dann finden wir gemeinsam heraus, ob wir euch in eurer individuellen Situation unterstützen können.

Die Paartherapie bei den Lebensidealisten ist für euch ungeeignet, wenn einer der drei nachfolgenden Aspekte auf euch zutrifft. Denn dann ist das ein Indiz dafür, dass die Paartherapie höchstwahrscheinlich nicht die gewünschte Wirkung erzielen wird und ihr eure angestrebte Zielsetzung wahrscheinlich nicht erreichen werdet.

1) Einer von euch steht nicht hinter dem Prozess und macht nur mit, weil die Partnerin oder der Partner sich dies wünscht.

2) Ihr nehmt euch während der Paartherapie nicht aktiv Zeit, um eure Themen anzugehen.

3) Ihr möchtet oberflächliche Veränderungen im Alltag, die keinen nachhaltigen Bestand haben.

Der Preis für die Paartherapie bei den Lebensidealisten hängt von eurem Thema und eurer Zielsetzung ab. Deshalb können wir euch pauschal leider keinen genauen Preis nennen. Die optimale Zusammensetzung für euren Prozess besprechen wir ganz detailliert im Strategiegespräch. In diesem Rahmen haben wir genug Zeit, um euch kennenzulernen und herauszufinden, was ihr braucht, um euer persönliches Ziel zu erreichen.