Podcast: Negative Verhaltensmuster verändern - So streitet ihr besser!

Nach einer Trennung nimmt man sich Zeit für sich selbst und verarbeitet die vorherige Lebensphase in seinem eigenen Tempo. Doch wann hat man mit der vergangenen Beziehung vollständig abgeschlossen? Wann ist man bereit für einen neuen Partner? Und woran erkennt man, dass der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um sich ins Glück zu stürzen und eine […]

Sicherlich kennst du folgende Situation nur zu gut: Wenn am Morgen der Wecker klingelt, kreisen deine Gedanken bereits um die zahlreichen Aufgaben und Termine, die dich an diesem Tag erwarten. Im Alltagstrubel passiert es schnell, dass sich Paare aus den Augen verlieren und sprichwörtlich neben-, statt miteinander leben. Gemeinsame Rituale können dabei helfen, zusammen erfolgreich […]

Eine Trennung löst in uns häufig Unsicherheit, Angst und Liebeskummer aus. Diese unguten Gefühle vergehen bei manchen Menschen sehr schnell. Bei anderen haben diese Emotionen jedoch bestand, so dass man noch nach vielen Monaten Liebeskummer verspürt und oft an den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin zurückdenkt. Wenn der Alltag plötzlich ohne den Partner funktionieren muss, kann […]

Wer eine Trennung hinter sich hat, muss diese kraftraubende Phase und den entstandenen Liebeskummer zuerst einmal verarbeiten und gedanklich mit der Situation abschließen. Manchen Personen fällt dieser Schritt sehr leicht, so dass sie sich bereits nach wenigen Wochen befreit fühlen und wieder nach vorne blicken können. Andere Menschen befinden sich hingegen noch nach vielen Monaten […]