Podcast: Bedürfnisse aussprechen - Darum ist das in einer Beziehung so wichtig!

liebevoll verfasst von 
Laura
Aktualisiert am 12. Juni 2023,  veröffentlicht am 28. September 2022 in der Kategorie 
Höre diese Folge auf deinem Lieblingskanal:
google podcasts badge@8x 1024x260 1
spotify podcast badge blk grn 330x80 1
DE Apple Podcasts Listen Badge RGB

So schafft ihr es, eure Bedürfnisse und Wünsche richtig zu kommunizieren!

In einer Beziehung sollte man immer aufeinander eingehen. In den seltensten Fällen verläuft eine Partnerschaft wirklich harmonisch und glücklich, wenn man sich selbst nur in den Vordergrund drängt. Wichtiger ist es, dass man auch auf seine Partnerin oder seinen Partner und dessen Bedürfnisse und Gefühle hört und in dem Zuge zum Beispiel auch regelmäßig Fragen an den Partner oder die Partnerin stellt. Allerdings ist das in der Beziehung nicht immer so leicht. Manche Menschen tendieren nämlich dazu, ihre Bedürfnisse nicht richtig auszusprechen. Wir zeigen euch deshalb in dieser Podcast-Folge, warum es so wichtig ist seine wünsche offenzulegen und wie ihr ihr dies im Rahmen eurer Partnerschaft ganz leicht umsetzen könnt.

Im ersten Abschnitt unserer Folge gehen wir genauer darauf ein, warum durch das Zurückhalten von den eignen Bedürfnissen Herausforderungen entstehen können. Stellt euch dafür einmal vor, dass ihr euch eigentlich in der Beziehung wünscht, ganz viel Zeit mit eurer Partnerin oder eurem Partner zu verbringen. Ist dies aktuell nicht der Fall, müsstet ihr euer Bedürfnis danach aussprechen, um eine stimmige Veränderung zu bewirken. Behaltet ihr diesen Wunsch allerdings für euch, kann auch kein Wandel stattfinden und euch umgeben immer wieder ungute Gefühle, weil ihr euch einsam fühlt. Eure Partnerin oder euer Partner kann in dieser Situation überhaupt nicht wissen, dass diese Gefühle bei euch entstehen. Trotzdem seid ihr durch die Verhaltensweisen der anderen Person regelmäßig enttäuscht und emotionale Verletzungen kommen auf. Auch wenn man vielleicht unterbewusst erwartet, dass die Partnerin oder der Partner die eigenen Bedürfnisse doch erkennen müsste, ist dies nicht immer so leicht, wie es scheint.

Wenn es zur Regelmäßigkeit wird, das man seine Bedürfnisse nicht richtig ausspricht, kann dies verschiedene Folgen mit sich bringen. Es kommt beispielsweise dazu, dass im Alltag ständig emotionale Verletzungen entstehen. Dadurch kann die Kommunikation belastet werden und es können zunehmend Konflikte in der Beziehung aufkommen. Diese werden dann insbesondere durch die unguten Gefühle und die steigende Enttäuschung ausgelöst. Auch der Gedanke an eine Trennung kann entstehen. Dieser kommt insbesondere dann auf, wenn man sich ständig unwohl und nicht gesehen fühlt, aber auch keine Besserung in Sicht ist.

Damit das nicht passiert und ihr es schafft, euren Beziehungsalltag zufrieden und harmonisch zu gestalten, solltet ihr euch schon jetzt damit auseinandersetzen, wie ihr eure Bedürfnisse richtig nach außen zeigen könnt. Im letzten Abschnitt unserer Podcast-Folge zeigen wir euch in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie euch dies gelingen kann. Bleibt also unbedingt bis zum Ende dran, wenn ihr euch bei dieser Thematik wirksame Tipps wünscht und eure glückliche Beziehung weiter stärken möchtet.

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen: https://www.lebensidealisten.de/blog/was-ist-wichtig-in-einer-beziehung-10-faktoren-die-ihr-niemals-unterschaetzen-solltet/

Online-Coachings für eure Wunschbeziehumg

Ihr möchtet als Paar raus aus der Krise, hinein in eine glückliche und harmonische Beziehung?
Kostenloser Videokurs
5 Videos für eine harmonischere und glücklichere Beziehung.
Online-Paarcoaching
Führt eine noch stabilere und glücklichere Beziehung.
Online-Paartherapie
Beziehungskrise überwinden, emotionale Verletzungen lösen.

Weitere Beiträge für dich

25. September 2023
Ständig Streit mit dem Partner wegen Kleinigkeiten? So entkommt ihr aus der Konfliktspirale!

In vielen Beziehungen kommt es gelegentlich zu Auseinandersetzungen und Konflikten. Das ist auch vollkommen normal, schließlich sollte man sich regelmäßig mit seiner Partnerin oder seinem Partner über aktuelle Themen austauschen. Wenn es hier einmal zu einer Diskussion kommt, ist das auch in langjährigen Beziehungen keine Seltenheit. Allerdings kann es frustrierend sein, wenn diese Streitigkeiten sich […]

Weiterlesen
20. September 2023
Podcast: So kommuniziert ihr richtig miteinander - Umgang mit Problemen und Tipps für eure Kommunikation

Die Kommunikation spielt in allen Beziehungen eine bedeutende Rolle. Wie wir mit Mitmenschen kommunizieren, ist entscheidend dafür, wie wir Probleme erkennen und Lösungen schaffen können. Vor allem in Freundschaften und in der Beziehung ist Kommunikation ein wichtiger Teil im Fundament und sollte keineswegs vernachlässigt werden. Viele haben wenig Wissen darüber, wie man richtig kommuniziert. Das […]

Weiterlesen
13. September 2023
Podcast: Gestörte Kommunikation Partnerschaft - Durch diese 5 Tipps findet ihr wieder zusammen!

Tipps für eine harmonische und stimmige Kommunikation in eurer Beziehung Die Kommunikation ist eines der wichtigsten Elemente für eine glückliche Beziehung. Als Liebespaar kommuniziert man schließlich jeden Tag miteinander. Dies geschieht nicht nur verbal, sondern natürlich auch nonverbal. Leider stellt die Kommunikation einige Paare vor gewisse Herausforderungen und kann sich in eine negative Richtung entwickeln. […]

Weiterlesen
11. September 2023
Gestörte Kommunikation in der Partnerschaft? 5 wirksame Tipps für eure Beziehung

Die Kommunikation ist eines der wichtigsten Elemente innerhalb einer glücklichen Beziehung. Schließlich kommuniziert man als Liebespaar jeden Tag miteinander. Sei es beim Frühstück, während man abends gemeinsam einen Film schaut oder wenn man seiner Partnerin oder seinem Partner zwischendurch eine SMS schreibt. Auch nonverbale Kommunikation spielt hierbei natürlich eine Rolle. Wir können nicht nicht miteinander […]

Weiterlesen
6. September 2023
Podcast: Wenig Zeit füreinander wegen Stress im Alltag - Reale Fälle mit Lösungsansätzen

Wenn die Paarzeit dem Alltagsstress weichen muss... Im Alltag gibt es viele Aufgaben und Dinge, um die man sich Gedanken machen oder sich kümmern muss. Da gibt es einmal den Stressfaktor Arbeit: Täglich wartet eine große Menge an Aufgaben auf uns, eventuell schlechte Kommunikation und bei einigen leider auch ein schlechter Führungsstil. Diesen Stress nimmt […]

Weiterlesen
30. August 2023
Podcast: Einmal untreu, immer untreu? 5 Fremdgeh-Mythen von Paartherapeuten aufgeklärt

Gehen Frauen öfter fremd als Männer? Und trifft der Mythos "einmal untreu immer untreu" überhaupt zu? Welche Fremdgeh-Mythen sind wahr und welche nicht? Ein Seitensprung stellt innerhalb einer Beziehung eine große Herausforderung dar. Oftmals ist alleine die Erkenntnis, dass die Partnerin oder der Partner fremdgegangen ist, ein richtiger Schock für die betrogene Person. Für die […]

Weiterlesen
28. August 2023
Gehen Frauen öfter fremd? 10 Fremdgeh-Mythen von Paartherapeuten aufgeklärt

Wenn es innerhalb einer Beziehung zum Seitensprung kommt, dann stellt dies in der Regel für alle Beteiligten eine große Herausforderung dar. Oftmals ist die Erkenntnis, dass die Partnerin oder der Partner fremdgegangen ist, für die andere Person ein richtiger Schock. Nur selten rechnet man mit so einer Verhaltensweise. Für die Beziehung stellt sich dann natürlich […]

Weiterlesen
23. August 2023
Podcast: Gegensätze ziehen sich an - Stimmt das? Wir gehen den häufigsten Fragen auf den Grund!

Gegensätze in der Beziehung - Wenn man als Paar ganz unterschiedlich ist Habt ihr euch schonmal Gedanken über eure Werte gemacht und euch mit eurem Partner oder eurer Partnerin mal aktiv darüber ausgetauscht? Die Werte, die man selbst hat, sollten natürlich irgendwo zu denen des Partners oder der Partnerin passen. Werte, die in Beziehungen oft […]

Weiterlesen
Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren >