Janina und Philip sind ein eingespieltes Liebespaar. Philip hat schon oft darüber gesprochen, dass er sich ein Kind wünscht und gerne in ein größeres Haus ziehen würde. Janina ist dafür aber noch nicht bereit. Dieses immer wieder auftretende Thema verursacht Herausforderungen und Unstimmigkeiten im Alltag des Paares.
Hinweis: Die Personen sind frei erfunden. Die Konversation stammt aus Erzählungen, Coachings und Büchern.
Inhalt im Überblick:
Ein eng verbundenes Liebespaar
Philip und Janina sind seit vielen Jahren ein glückliches Paar und seit einem Jahr verheiratet. Ihre Hochzeit verlief genau so, wie es sich die beiden immer gewünscht und vorgestellt haben. Es wurde ausgelassen getanzt und bis spät in die Nacht gefeiert. Im Alltag des Paares erwähnt Philip immer wieder, dass er sich ein Kind mit seiner Frau wünscht. Außerdem würde es ihm sehr gefallen, in ein größeres Haus zu ziehen, um das Familienglück perfekt zu machen. Dieses Thema führt immer wieder zu Konflikten und Unstimmigkeiten im Alltag des Paares, so dass schon langsam das Gefühl aufkommt, dass die beiden in eine Beziehungskrise geraten.
5 Videos für eine glücklichere Beziehung
1550+ Paare haben mit diesen Videos ihre Beziehung gestärkt.
Die fünf Sprachen der Liebe
Bessere Entscheidungen
Deine Tut Mir Gut Liste
Richtig Feedback geben
Entschuldigen mit Wirkung
Du kannst dich jederzeit abmelden.
Es gibt verschiedene Wünsche und Erwartungen, Konflikte entstehen
Ein halbes Jahr später. Janina und Philip liegen auf dem Sofa im Wohnzimmer und schauen gemeinsam einen Film.
Philip setzt sich auf und schaltet den Fernseher aus. Er möchte nochmal mit seiner Frau über die Familienplanung und ihre gemeinsame Zukunft sprechen. Janina schaut ihn etwas irritiert an und setzt sich ebenfalls auf.
Janina schaut ihren Mann lange an.
Philip guckt sie an. Ihm fällt es schwer, für ihre Haltung Verständnis zu haben. Er wünscht sich ein Kind und eine Familie. Deshalb versteht er nicht, warum seine Frau so unsicher ist. Oder liegt ihr etwas anderes auf dem Herzen?
Janinas Stimme erhebt sich etwas.
Janina steht auf und geht in die Küche. Sie schenkt sich ein Glas Wasser ein. Philip geht ihr irritiert und fragend nach.
Janina geht zurück in das Wohnzimmer. Philip folgt ihr.
Janina schaut Philip in die Augen und verlässt den Raum. Philip bleibt enttäuscht in der Küche zurück. So hatte er sich seine Ehe nicht vorgestellt. Hat er sich vielleicht in Janina getäuscht? Möchte sie keine Familie gründen, weil sie sich mit ihm nicht vollkommen sicher ist? Oder sollte er seinen Wunsch vielleicht lieber nicht äußern und für sich behalten? Das Thema Familienplanung belastet die Beziehung schon seit einiger Zeit, da Philip und Janina in diesem Bereich bislang unterschiedliche Vorstellungen haben. Ihm fällt es schwer, mit Janina über dieses Thema zu sprechen. Oft versucht sie, dann schnell das Thema zu wechseln. Und Philip möchte natürlich auch keine zusätzliche Belastung für seine Frau sein.
Analyse des Paar-Konflikts
Eine neue Situation mit unterschiedlichen Vorstellungen
Durch den Wunsch, eine Familie zu gründen, ist eine neue Situation entstanden. Diese Situation bringt verschiedene Erwartungen und Vorstellungen mit sich. Könnten wir in unserer jetzigen Lage überhaupt gute Eltern werden? Ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um ein Kind zu bekommen? Und welche Veränderungen bringt ein Kind überhaupt mit sich? Bevor man sich dafür entscheidet, eine Familie zu gründen, sprechen Paare meistens viel über das Leben als zukünftige Eltern.
Wenn die Partner unterschiedliche Lebensvorstellungen haben, können Spannungen und Konflikte entstehen. Der eine wünscht sich vielleicht ein Kind und eine neue Familiensituation, der andere ist mit der aktuellen Situation sehr zufrieden und möchte erst einmal keine Veränderung im Alltag. Gemeinsame Zukunftspläne sind oft ein wichtiger Grundbaustein in einer Partnerschaft. Sie halten die Partnerschaft zusammen und das Paar entwickelt eine gemeinsame Perspektive.
Stressfaktoren, die die Kommunikation verändern
In dem Beispiel von Janina und Philip sind verschiedene Stressfaktoren zu erkennen. Janina spürt zum Beispiel den Wunsch bzw. die Erwartung von Philip, dass die beiden in näherer Zukunft eine Familie gründen. Das löst über einen längeren Zeitraum akuten Stress aus, weil Janina sich im Moment noch nicht dazu bereit fühlt. Das zeigt sie auch in ihrer Kommunikation, da sie dem Thema aus dem Weg geht und mit ihrem Mann nicht darüber reden möchte.
Philip wünscht sich nichts mehr, als eine kleine Familie mit seiner Frau zu gründen. Er versteht nicht, wieso das Thema für sie so schwierig ist. Das löst Unsicherheiten in ihm aus.
Gegenseitige Erwartungen
Janina und Philip lieben sich sehr. Als Liebespaar und Ehepaar sind sie ein eingespieltes Team. In Konfliktsituationen fällt es ihnen manchmal schwer, ihre Erwartungen und Bedürfnisse auszusprechen und eine passende Lösung für beide zu finden. Dann stoßen sie an ihre Grenzen.
Frühere Verletzungen
In der Kommunikation und der Haltung von Janina und Philip sind Signale für mögliche frühere Verletzungen erkennbar.
Zwei Beispiele:
Anerkennung, Wertschätzung und Respekt
Janina zeigt in ihrer Kommunikation, dass sie von ihrer Arbeit gestresst ist und sich ein Kind momentan einfach nicht vorstellen kann. Sie wünscht sich, dass Philip das akzeptiert und ihre Haltung zu den Thema respektiert. Diese Erwartung wurde in der Vergangenheit nicht immer erfüllt. Janina zweifelt außerdem an sich selbst. Sie sagt, dass sie keine gute Mutter sein würde und sich nicht vorstellen kann, wie sie sich verhalten müsste.
Zugehörigkeit
Philip zeigt mit dieser Aussage, dass er sich Zugehörigkeit wünscht. Er möchte eine Familie gründen, für sie da sein und eine enge Bindung zu ihr aufbauen. In seiner Vergangenheit wurde ihm nicht immer das Gefühl der Zugehörigkeit durch seine Eltern übermittelt. Das macht es für ihn umso schwerer. Deshalb wünscht er sich nun ums mehr eine eigene Familie.
Lösung im Paar-Coaching
Die beiden haben das Ziel, ein starkes Ehepaar zu werden und Konfliktsituationen besser zu lösen. Außerdem wünschen sie sich gleiche Ziele und Vorstellungen für ihre gemeinsame Zukunft.
Bisher hatten Philip und Janina keine großen Probleme damit, einen Konflikt lösen zu können. Dabei haben sie stets wertschätzend und harmonisch miteinander kommuniziert. In ihrer aktuellen Situation sind die beiden jedoch an einer Grenze angelangt. Deshalb wünschen sie sich professionelle Hilfe und googeln „Paartherapie Neumünster“.
Akute Besserung der Situation
Im Coaching möchten wir in einem ersten Schritt für die aktuelle Situation zeitnahe Maßnahmen umsetzen. Deshalb erklären wir dem Paar die Systemgesetze und versuchen, die aktuelle Lebenssituation der beiden zu erklären. So wird ein erstes Verständnis aufgebaut.
Im zweiten Schritt geht es darum, dass die beiden lernen, wie sie ihre eigenen Erwartungen und Gefühle aussprechen können.
Im Coaching entwickeln wir gemeinsam unter anderem praktische Handlungsstrategien für euren Alltag. Dadurch wird der Druck aus eurer aktuellen Situation genommen.
Eine langfristige, nachhaltige Lösung
Im weiteren Verlauf des Coachings geht es darum, die emotionalen Verletzungen aufzulösen, die zwischen Janina und Philip entstanden sind. Das gelingt uns mit der System Empowering Methode. So können beide Partner wieder eine neue Haltung einnehmen.
Zuerst gehen wir an den Punkt in eurer Vergangenheit zurück, an dem es noch gut war. Von dort an lösen wir die entstandenen emotionalen Verletzungen und Spannungen chronologisch auf. Im Beispiel mit Philip wäre das vielleicht der erste Moment, bei dem sich sein Wunsch nach einer gemeinsamen Familie nicht sofort erfüllt hat. Das hat in ihm ein schlechtes Gefühl ausgelöst. Janina kann Philips Gefühle sehen und sagt, dass ihr die Situation leid tut und dass sie nicht wollte, dass ihr Mann so empfindet. Sie übernimmt Verantwortung dafür. Diese Worte lösen in Philipp Erleichterung und ein positives Gefühl aus. Er fühlt sich von seiner Frau verstanden und gesehen. Dadurch merkt er, wie sich seine Haltung ihr gegenüber verändert.
Durch die System Empowering Methode erreichen wir auf verschiedenen Ebenen das Ziel des Paares. Wir arbeiten zum Beispiel direkte Handlungsstrategien für den Alltag aus, nutzen aber auch die unteren Ebenen der Veränderung. Dadurch kann eine langfristige und nachhaltige Wirkung erzielt werden. Wenn wir nur auf der Verhaltensebene arbeiten würden, könnten wir keine langanhaltenden Veränderungen erzielen. Dank des Empowermentcoachings kann die Beziehung des Paars gestärkt werden und sie können zu einem harmonischen Alltag ohne Streit zurückfinden.
