Podcast: Selbstbewusstsein stärken - Mit diesen Tipps könnt ihr euer Selbstvertrauen aufbauen!

liebevoll verfasst von 
Florian
veröffentlicht am 11. Mai 2022 in der Kategorie 

Höre diese Folge auf deinem Lieblingskanal:

Selbstbewusst werden und voller positiver Energie in die Zukunft blicken!

Da eigene Selbstbewusstsein spielt für viele Menschen eine wichtige Rolle. Sie möchten ihre eigene Meinung vertreten, zufrieden mit sich sein und rundum Positives ausstrahlen. Manchmal steht man allerdings der Situation gegenüber, dass der eigene Selbstwert als gering empfunden wird und man nicht selbstbewusst sein kann. Genau über dieses Thema sprechen wir in dieser Podcast-Folge. Wir zeigen euch, warum euer Selbstbewusstsein momentan womöglich eingeschränkt ist und wie ihr ein gesundes Selbstvertrauen aufbaut.

Hierfür muss zuerst einmal geklärt werden, welche Probleme mit einem geringen Selbstbewusstsein einhergehen (können). Wenn das Selbstvertrauen gering ist, dann gibt es für diese Situation in der Regel einen Auslöser. Denkbar ist, dass durch eine Trennung, eine Depression, Ablehnung in der Vergangenheit oder persönliches Versagen der Selbstwert zumindest innerlich reduziert wurde. Dann bestimmen Selbstzweifel den Alltag. Außerdem fühlt man sich häufig unwohl und zieht sich häufig auch zurück. Neben diesen Verhaltensweisen können auch starke Gefühle ins Spiel kommen. Es entsteht beispielsweise Wut, weil man sich nicht öffnen kann, oder Neid, weil andere genau das, was man selbst gerade erstrebt, bereits können. Auch Angst davor, dass man für andere Menschen nicht attraktiv wirkt, kann den Alltag bestimmen.

Wenn das Selbstbewusstsein weiterhin gering ist und man keinen richtigen Weg findet, um die Situation zu lösen, dann kann das verschiedene Folgen mit sich bringen. Zuerst ist hierbei zu nennen, dass die negative Meinung über einen selbst dauerhaft bestehen bleibt und sich womöglich noch verstärkt. Das führt dazu, dass man sich auch in Zukunft weniger zutraut und nicht zufrieden ist. Weitere Folgen können eine depressive Stimmung, fehlende Antriebskraft, ständige Vergleiche mit anderen Personen oder auch die Selbstverletzung sein.

Damit die Folgen nicht zum dauerhaften Begleiter werden und man sich wieder wohlfühlen und selbstbewusst auftreten kann, zeigen wir euch im letzten Drittel unserer Podcast-Folge ein paar Lösungsansätze, durch die ihr euer Selbstbewusstsein stärken könnt. Hierzu zählt beispielsweise die Auflösung von Ängsten und emotionalen Verletzungen, die Überarbeitung von Glaubenssätzen und die Entwicklung einer gesunden Kritikfähigkeit. Wenn ihr wissen möchtet, was sich hinter den einzelnen Punkten genau verbirgt und welche Tipps euch zusätzlich weiterhelfen, bleibt unbedingt bis zum Ende dran!

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen: https://www.lebensidealisten.de/blog/selbstbewusstsein-staerken-mit-diesen-8-tipps-und-uebungen-koennt-ihr-euer-selbstvertrauen-staerken/


Ihr habt Interesse an einem Paarcoaching und möchtet gerne einen Termin mit uns vereinbaren? Kein Problem! Hier könnt ihr den für euch passenden Termin auswählen: https://www.lebensidealisten.de/kontakt/


Zu unserem kostenlosen Videokurs gelangt ihr hier: https://www.lebensidealisten.de/kurse/5x5-onlinekurs-fuer-paare/


Wo könnt ihr uns finden? Na hier: https://www.lebensidealisten.de

Auf unseren Social Media Kanälen findet ihr uns unter:
Facebook: https://www.facebook.com/lebensidealisten
Instagram: https://www.instagram.com/lebensidealisten/
Pinterest: https://www.pinterest.de/lebensidealisten/


Hier findest du alle weiteren Podcast-Folgen: https://www.lebensidealisten.de/coaching/podcast/

Kennst du unsere Coachings?

Du möchtest mehr Energie, Klarheit über deine Werte und Ziele? Ihr möchtet als Paar oder Familie zufriedener und glücklicher werden? Schaut euch unsere Coachings an :-)
Einzelcoaching
Löse deine Päckchen und Prägungen auf.
Paarcoaching
Führt eine noch stabilere und glücklichere Beziehung.
Paartherapie
Beziehungskrise überwinden, emotionale Verletzungen lösen.
Familiencoaching
Eltern/Kind Themen lösen und die Bindung stärken.
Online-Coaching für ganz Deutschland
Intensiv-Coaching online und vor Ort
Coaching in Neumünster

Spannende Beiträge

19. Mai 2022
Glaubenssätze: Darum beeinflussen sie euren Alltag

Glaubenssätze sind tief in unserem Inneren verwurzelte Annahmen über uns selbst, unsere Umwelt und unser Leben. Man kann sie auch als innere Überzeugungen beschreiben, die man zu einer bestimmten Thematik hat. Diese kommen regelmäßig in uns auf und beeinflussen dadurch unsere Verhaltensweisen, unsere Entscheidungen, unsere Annahmen und unsere Blickwinkel. Glaubenssätze können sich zum Beispiel auf […]

Weiterlesen
18. Mai 2022
Podcast: Starkes Unternehmerpaar werden: So bringt ihr Arbeit und Beziehung in Einklang!

Den Alltag als Unternehmerpaar meistern Wenn man mit einer Unternehmerin oder einem Unternehmer zusammen ist oder selbst die Person war, die sich selbstständig gemacht hat, kann das den Alltag ganz schön auf den Kopf stellen. Viele Unternehmerpaare durchleben einen Alltag voller Arbeit und Verantwortung. Die persönliche Freizeitgestaltung bleibt leider häufig auf der Strecke. Die Selbstständigkeit […]

Weiterlesen
16. Mai 2022
Starkes Unternehmerpaar werden: So bringt ihr Arbeit und Beziehung in Einklang!

Als Unternehmerpaar bezeichnet man Paare, bei denen entweder eine Person oder sogar beide Partner selbstständig sind und ein eigenes Unternehmen haben. Wenn man mit einer Unternehmerin oder einem Unternehmer zusammen ist oder selbst die Person war, die sich selbstständig gemacht hat, kann das den Alltag ganz schön auf den Kopf stellen. In der Regel durchleben […]

Weiterlesen
12. Mai 2022
Beziehungsende: Diese Phasen der Trennung kann man voneinander unterscheiden

Wenn eine Partnerschaft endet und man fortan getrennte Wege geht, dann ist das gerade zu Beginn nicht wirklich leicht. Schließlich hat man die letzten Wochen, Monate oder Jahre ständig gemeinsam verbracht und muss nun auf einmal endgültig mit den Ex abschließen und die Trennung verarbeiten. Der Alltag, den man als einzelne Person durchlebt, muss sich […]

Weiterlesen
Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren >
map-signs