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Harmonisch kommunizieren und Streitigkeiten sowie Missverständnisse wirksam lösen!
Die Kommunikation ist ein sehr wichtiges Element in einer Beziehung und stellt damit unter anderem die Basis für harmonische Beziehung dar. Als Paar kommuniziert man ständig miteinander. Dieser Austausch findet übrigens nicht nur verbal, sondern auch non-verbal - also durch Gestik, Mimik und andere Elemente der Körpersprache - statt. Manchmal kommt es bei der Kommunikation leider zu Missverständnissen, Konflikten und Streitigkeiten. Doch das muss nicht sein! Deshalb zeigen wir euch in dieser Podcast-Folge, wie ihr eure Kommunikation nachhaltig stärkt und optimiert.
Zuerst gehen wir dafür noch einmal detailliert der Frage auf den Grund, warum eine unausgeglichene Kommunikation für die Beziehung zur Belastung werden kann. Das liegt ganz allgemein gesagt daran, dass die Kommunikation mit der anderen Person sich als Herausforderung gestalten kann. Harmonische Gespräche finden seltener statt und Streitigkeiten, Vorwürfe und Missverständnisse bestimmen den gemeinsamen Austausch. Hinzu kommt, dass durch die angespannte Gesprächsatmosphäre ungute Gefühle entstehen können, welcher womöglich zur Belastung werden. Auch starke Gefühle wie Wut, Trauer und Hilflosigkeit können aufgrund der negativen Kommunikation aufkommen.
Werden diese benannten Probleme nicht gelöst, dann besteht die Gefahr, dass man immer weiter in die Konfliktspirale gerät. Es kommt folglich dazu, dass Gespräche immer wieder eskalieren und bestehende Probleme einfach nicht gelöst werden. Außerdem kann es vorkommen, dass jeder von euch seine eigenen Sorgen nicht mehr anspricht. Dies hängt mit der Angst zusammen, dass das Gespräch wieder eskalieren könnte. Um dies zu vermeiden, bleiben Probleme unausgesprochen und lasten längerfristig auf einem. Eine Konsequenz besteht manchmal darin, dass der Austausch mit der Partnerin oder dem Partner drastisch reduziert wird. Manchmal kommt auch eine Trennung als Lösungsmöglichkeit in Betracht.
Wenn ihr euch in dieser Situation wiederfindet, dann bleibt unbedingt bis zum Ende dieser Podcast-Folge dran. Hier verraten wir euch, welche Tipps und Tricks euch dabei helfen die Kommunikation zeitnah und wirksam zu verbessern. Geeignet ist es zum Beispiel, wenn man Vorwürfe in den gemeinsamen Gesprächen vermeidet, alte Konfliktthemen löst und Gesprächsregeln entwickelt. Welche Strategien noch hilfreich sind und worauf es hierbei genau ankommt, zeigen wir euch Schritt für Schritt im Podcast.
Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unseren dazugehörigen Blog-Beitrag "Kommunikation verbessern" reinlesen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen. Gerne könnt ihr, wenn euch auch andere kommunikationsbezogene Themen interessieren, zum Beispiel im Artikel "Die Sprachen der Liebe" vorbeischauen. Dort gehen wir auf die verschiedenen Weisen ein, wie man seinem Partner seine Liebe zeigen kann. Dort könnt ihr auch herausfinden, welche Sprache ihr sprecht.
