Podcast: Eifersucht bekämpfen - So könnt ihr eure Eifersucht überwinden!

liebevoll verfasst von 
Laura
veröffentlicht am 9. Februar 2022 in der Kategorie 
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Mit diesen Tipps könnt ihr eure Eifersucht besiegen und eine glückliche und harmonische Beziehung führen!

Eifersucht ist heutzutage ein Thema, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben. Dabei kann die Eifersucht ganz verschiedene Ursprünge und Auslöser haben. Manche Menschen werden zum Beispiel eifersüchtig, wenn die Partnerin oder der Partner einer anderen attraktiven Person hinterherschaut, es Kontakt mit anderen gibt oder man selbst zu wenig Wertschätzung erhält. Eifersucht kann sehr belasten für einen selbst sowie für die Beziehung sein. Deshalb zeigen wir euch, warum Eifersucht verschiedene Probleme und Folgen mit sich bringen kann und wie ihr eure Eifersucht nachhaltig auflöst.

Das Problem bei der Eifersucht besteht darin, dass eine dritte Person zum Beziehungsgefüge hinzukommt und ein Konflikt entsteht, da diese Person etwas von dem Partner bekommt (z.B. Aufmerksamkeit), das bei dem anderen Beziehungspartner ein verletzendes Gefühl auslöst. Dies kann bei einem selbst Wut auslösen, weil man selbst nicht das bekommt, was man sich wünscht. Stattdessen bekommt eine andere Person Wertschätzung, Anerkennung, gemeinsame Zeit oder Zärtlichkeiten. Dies kann außerdem die tiefe Angst hervorrufen, dass die Beziehung womöglich bröckelt und die Partnerin oder der Partner Interesse an anderen Personen haben könnte. Auch Trauer darüber, dass man sich nicht so richtig gesehen fühlt, macht sich häufig breit.

Wenn man eifersüchtig ist, dann kann das verschiedene Folgen haben. Oftmals neigen Betrogene dazu ein möglichst hohes Maß an Kontrolle zu haben. WhatsApp-Nachrichten werden dann kontrolliert und auch die Freizeitgestaltung der Partnerin / des Partners wird hinterfragt. Außerdem kommt es zur Konfliktspirale. Es treten immer wieder neue emotionale Verletzungen auf, die dazu führen, dass man sich nicht mehr so richtig wohl fühlt und gegenüber der anderen Person neue Brillen aufsetzt. Wird die Situation nicht gelöst, kann auch der Gedanke an eine Trennung im Raum stehen.

Aber keine Sorge! Mit den richtigen Tipps könnt ihr eure Eifersucht überwinden und eure Beziehung dadurch langfristig stärken. Welche Strategien in eurer Situation passend sein können zeigen wir euch im Detail in dieser Podcast-Folge. Bleibt also unbedingt bis zum Schluss dran! Wir zeigen, warum ihr eure Eifersucht zuerst akzeptieren und euer Verhalten reflektieren solltet. Außerdem erklären wir, wie ihr die Ursachen hinter eurer Eifersucht findet, an eurem Selbstbewusstsein arbeitet und offen mit eurem Partner über die ganze Situation sprechen könnt.

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen, damit ihr eure Eifersucht bekämpfen und überwinden könnt.

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