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Angst vor Trennung bei Kindern: Sicherheit schaffen und Angst auflösen
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Kinder brauchen stabile und verlässliche Beziehungen, um sich sicher und geborgen zu fühlen. Doch viele Kinder entwickeln Ängste, dass ihre Eltern sich trennen könnten – selbst wenn es keine konkreten Anzeichen gibt. Die Angst vor einer Trennung entsteht oft aus Unsicherheiten. Kinder erleben zum Beispiel, wie sich Eltern von Freunden oder Klassenkameraden trennen, und beginnen, dieses Szenario auf ihre eigene Familie zu übertragen. Auch Streit zwischen den Eltern kann die Befürchtung auslösen, dass es bald zur Trennung kommen könnte - vor allem, wenn sie nicht verstehen, dass Konflikte zum Alltag dazugehören und nicht immer ein Ende der Beziehung bedeuten. Die Angst zeigt sich bei Kindern auf unterschiedliche Weise.
Manche wirken besonders angepasst, versuchen Streit zu vermeiden oder verhalten sich übertrieben lieb, um Harmonie in der Familie zu bewahren. Andere reagieren mit Rückzug, Traurigkeit oder Wutausbrüchen. Auch körperliche Beschwerden wie Bauch- oder Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder Konzentrationsschwierigkeiten können auf tiefer sitzende Ängste hinweisen. Eltern bemerken diese Anzeichen oft erst, wenn die Unsicherheit des Kindes bereits groß ist. Umso wichtiger ist es, aufmerksam zu sein und das Kind ernst zu nehmen, wenn es Sorgen äußert oder sich auffällig verhält.
Das Wichtigste ist, mit dem Kind offen und kindgerecht zu sprechen. Konflikte gehören zu jeder Beziehung dazu - und es ist wichtig, dass Kinder verstehen, dass ein Streit nicht automatisch bedeutet, dass die Eltern sich trennen. Erkläre deinem Kind, dass Erwachsene manchmal unterschiedlicher Meinung sind, aber Lösungen finden können.
Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag "Angst vor Trennung der Eltern" vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen.
