Fußball ist für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Auch wenn eine Statistik für die Jahre 2019 bis 2023 zeigt, dass das Fußballinteresse leicht abnimmt, ist die Sportart dennoch ein wiederkehrender Berührungspunkt: Großveranstaltungen wie Europameisterschaften, Weltmeisterschaften und Bundesliga-Spiele tragen dazu bei. Der gemeinsame Jubel im Stadion, das kollektive Mitfiebern bei Public Viewings und die intensive Verfolgung der Spiele im Fernsehen schaffen ein Gemeinschaftsgefühl und sorgen für emotionale Höhepunkte.
Doch so viel Freude der Fußball auch bereiten kann, birgt er gleichzeitig Konfliktpotenzial, insbesondere in Beziehungen. Für viele Paare ist der Fußball in solchen Zeiten ein Streitthema. Mangelgefühle, verschobene Prioritäten und wenig Paarzeit sind häufige Gründe, weshalb Konflikte und Auseinandersetzungen zunehmen. Auch zu wenig Aufmerksamkeit und eine Verletzung des Ausgleichs von Geben und Nehmen sind dann dafür ursächlich, dass die Zündschnur kürzer wird und man als Paar in eine Konfliktspirale zu rutschen droht.
Dieses Thema “Beziehungskiller Fußball” taucht in eurem Alltag auch immer wieder auf? Dann seid ihr in diesem Blog-Artikel genau richtig. Wir erklären euch, wie ihr als Paar besser mit dieser Herausforderung umgehen könnt!
Inhalt im Überblick:
Die Ursachen: Darum entsteht Streit wegen Fußball
In vielen Beziehungen ist Fußball nicht nur ein gemeinsames Hobby, sondern oft auch eine Quelle von Spannungen und Streit. Die emotionalen Höhen und Tiefen, die mit dem Fußball einhergehen, spiegeln sich auch in der Dynamik zwischen Partnern wider.
Für euch als Paar ist es wichtig zu verstehen, warum Fußball zu Konflikten führen kann und weshalb es wiederkehrende Spannungen in eurem Beziehungsalltag gibt. Denn die Tatsache, dass euer Partner bei einem Spiel dabei sein möchte oder dass er abends gemeinsam mit Freunden ein Spiel sehen will, ist oft nicht das eigentliche Problem. Stattdessen sind höchstwahrscheinlich emotionale Verletzungen, Prägungen und ungute Gefühle vorhanden, die die Konfliktsituation verschärfen.
Erst wenn ihr wisst, weshalb ihr euch immer wieder streitet, könnt ihr diese Punkte auch gezielt angehen und aufarbeiten. Wir haben euch dafür nachfolgend fünf verschiedene Gründe vorgestellt, die unserer Erfahrung nach besonders oft ursächlich für Konflikte wegen des Fußballs sind.
Mangelgefühle in der Beziehung
Ein häufiger Auslöser für Streit wegen Fußball ist das Gefühl eines Partners, übersehen und nicht ausreichend wertgeschätzt zu werden. Wenn einer von euch nun viel Zeit mit Fußball verbringt, sei es durch das Anschauen von Spielen, das Verfolgen von Nachrichten oder Diskussionen darüber, kann die andere Person das Gefühl bekommen, dass er oder sie weniger wichtig ist. Diese Mangelgefühle entstehen, wenn Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit, Zuneigung und Anerkennung nicht erfüllt werden.
Verschobene Prioritäten
Ein weiterer Grund für Konflikte wegen Fußball ist das Verschieben von Prioritäten. Wenn Fußballspiele oder verwandte Aktivitäten immer wieder Vorrang vor gemeinsamen Unternehmungen oder Verpflichtungen als Liebespaar oder Elternpaar haben, kann dies zu Frustration und Groll führen. Der Partner, der Fußball weniger wichtig findet, kann das Gefühl haben, dass seine Wünsche und Bedürfnisse hintangestellt werden und dass der Fußball die Beziehung dominiert. Dies verstärkt weiterhin ein gewisses Mangelgefühl und die Eindruck, dass man trotz Beziehung einsam ist.
Ungeplante Mehrarbeit
Wenn ein Partner regelmäßig Zeit für Fußball reserviert, bedeutet dies oft, dass der andere Partner zusätzliche Verantwortung übernimmt, insbesondere bei der Betreuung von Kindern oder dem Erledigen von anfallenden Aufgaben im haushalt. Diese Ungleichverteilung von Aufgaben kann zu Erschöpfung und Unzufriedenheit führen. Die Person, die zu der Zeit mehr Arbeit leisten muss, kann sich überlastet und ungerecht behandelt fühlen, was zu Spannungen und Streit führen kann. Gerade dann, wenn diese Arbeitsverteilung nicht kommuniziert wurde, löst das Unbehagen aus.
Unterschiedliche Interessen
Unterschiedliche Interessen und Vorlieben bei der Freizeitgestaltung sind ein weiterer Konfliktpunkt. Wenn ein Partner seine Freizeit hauptsächlich mit Fußball verbringt, während der andere Partner andere Hobbys und Interessen hat, kann dies zu einer zunehmenden Entfremdung führen. Gemeinsame Aktivitäten und Zeit zu zweit kommen zu kurz, was das Gefühl verstärken kann, dass man sich auseinanderlebt und keine gemeinsamen Erlebnisse mehr teilt. Beide Personen fokussieren sich dann auf ihre eigenen Hobbys und verlieren sich Stück für Stück aus den Augen. Das kann das Beziehungsfundament auf lange Sicht aus dem Gleichgewicht bringen.
Kommunikationsprobleme
Oft entstehen Streitigkeiten auch durch mangelnde Kommunikation oder Missverständnisse. Wenn nicht offen über die Bedürfnisse und Erwartungen gesprochen wird, sammeln sich unausgesprochene Frustrationen an. Die Person von euch, die sich durch den Fußball benachteiligt fühlt, äußert ihre Gefühle möglicherweise nicht klar genug, während die andere Person die Problematik vielleicht gar nicht wahrnimmt oder versteht. Diese Kommunikationsbarrieren können leicht zu eskalierenden Konflikten führen. Außerdem tragen sie dazu bei, dass ungute Gefühle und emotionale Verletzungen zu lange im Verborgenen bleiben.
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Wenn Fußball zum Dauerstreitpunkt wird: Diese Probleme belasten eure Beziehung
In vielen Beziehungen kann Fußball eine Quelle der Freude und Gemeinsamkeit sein, aber es kann auch zu erheblichen Spannungen und Konflikten führen, wenn es immer wieder zum Streitpunkt wird. Wenn der Fußball konstant priorisiert wird, hat das tiefgreifende Auswirkungen auf die Beziehung und das Wohlbefinden beider Partner.
Die ständige Priorisierung von Spielen und Fußballaktivitäten führt dazu, dass gemeinsame Pläne und romantische Zeit zu zweit in den Hintergrund treten. Dies kann die emotionale Verbindung schwächen und das Gefühl verstärken, dass die Beziehung nicht mehr im Fokus steht.
Die Vernachlässigung führt zwangsläufig zu einer emotionalen Distanz zwischen euch. Denn wenn weniger qualitativ hochwertige Zeit miteinander verbracht wird, verliert ihr beide die Gelegenheit, eure Bindung zu stärken und gemeinsame Erlebnisse zu schaffen. Diese Distanz kann dazu führen, dass das Verständnis füreinander schwindet. Die Folge dieser emotionalen Distanz ist oft ein tiefes Gefühl der Einsamkeit. Selbst in einer Beziehung kann man sich allein fühlen, wenn die Bedürfnisse nach Nähe und Zuwendung nicht erfüllt werden.
Ein ständiger Streitpunkt bei vielen betroffenen Paaren ist außerdem das Gefühl der Minderwertigkeit. Der vernachlässigte Partner beginnt zu glauben, dass Fußball für den anderen wichtiger ist als die Beziehung. Dieses Gefühl der Zurücksetzung kann das Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen und zu einem ständigen Gefühl der Unzulänglichkeit führen.
Durch unsere Expertise als Paartherapeuten können wir euch dabei helfen, diese Probleme sowie alle weiteren, daraus folgenden Konsequenzen zu lösen. Denn als Beziehungsexperten wissen wir, dass es in solchen Situationen entscheidend ist, dass ihr beide eure Gefühle und Bedürfnisse offen kommunizieren und gemeinsam Lösungen erarbeitet. Mit professioneller Unterstützung könnt ihr dann lernen, wie ihr ein Gleichgewicht zwischen individuellen Interessen und gemeinsamen Verpflichtungen findet.
Ein konkretes Fallbeispiel aus unserem Alltags als Paartherapeuten veranschaulicht diese Dynamik:
Während eines großen Fußball-Events vernachlässigte die eine Person ihre Aufgaben im Haushalt und verbrachte kaum noch Zeit mit den Kindern. Für die andere Person bedeutete dies eine enorme Mehrbelastung, die zu einer Überforderung führte. Diese Ungleichheit im Geben und Nehmen erzeugte immer mehr Wut und Frustration. Auch die Zündschnur wurde durch die ständige Mehrbelastung immer kürzer, was zu kurzen und verletzenden Kommunikationsmustern führte. Im Coaching konnten wir diese Dynamiken brechen und die wahre Ursache für den “Beziehungskiller Fußball” finden. Es war die Verletzung eines wichtigen Systemgesetzes, das dann ungute Gefühle gemacht hat. Durch unsere bewährte Methode lies sich dies aufarbeiten, so dass beide Personen viel besser mit dem Thema umgehen und stimmige Kompromisse finden konnten.
Eure Lösung: 4 Tipps, um dem "Beziehungskiller Fußball" keine Chance zu geben!
Fußball muss nicht zum Beziehungskiller für eure Partnerschaft werden. Mit den richtigen Strategien könnt ihr als Liebespaar lernen, wie ihr mit den Herausforderungen umgehen und eure Beziehung stärken könnt. Was es dazu braucht? Eure Bereitschaft, an den Themen, die für eure Beziehung belastend sind, zu arbeiten, sowie Zeit, die ihr euch hierfür bewusst nehmt.
Als Paartherapeuten und Coaches wissen wir, dass es manchmal gar nicht so einfach ist diesen Prozess zu starten und eine stimmige Veränderung herbeizuführen. Deshalb haben wir euch unterhalb vier wirksame Tipps zusammengestellt, durch die ihr die bestehenden Konfliktthemen lösen und eine harmonische Balance zwischen Fußballleidenschaft und Partnerschaft finden könnt. Setzt diese gerne nach und nach in eurem Beziehungsalltag um, damit ihr die Themen angehen könnt, die euch gerade davon abhalten eure Wunschbeziehung zu führen.
Tipp 1: Erschafft eine stimmige Kommunikationsgrundlage
Eine der wichtigsten Grundlagen für eine gesunde Beziehung ist eine effektive und respektvolle Kommunikation. Um eine stimmige Kommunikationsgrundlage zu erschaffen, solltet ihr euch bewusst Zeit nehmen, um miteinander zu sprechen, ohne dabei unterbrochen zu werden. Dies bedeutet, dass Gespräche über wichtige Themen nicht zwischen Tür und Angel stattfinden sollten, sondern in einem ruhigen und störungsfreien Umfeld! Vermeidet unbedingt Unterbrechungen durch Kinder, Arbeit oder andere Ablenkungen.
In der Paartherapie verweisen wir stets auf die Integration von Reflexionsgesprächen in den Alltag, um genau diese Atmosphäre zu erzeugen. Viele Paare nutzen das Wochenende, um dieses Gespräch einzuplanen und ungestört durchzuführen. Im Reflexionsgespräch habt ihr die Möglichkeit dazu, eure Woche gemeinsam zu reflektieren und einen Blick darauf zu werfen, was gut und was weniger gut gelaufen ist. Gerade dann, wenn ihr noch Themen habt, die ihr als Paar optimieren möchtet, sind wöchentliche Termine zur Reflexion überaus sinnvoll. Denn dadurch stellt ihr sicher, dass ihr den Punkt, an dem es mal gut war, immer wieder ins Hier und Jetzt mitnehmt und direkt aussprechen könnt, wenn es eine Unstimmigkeit gegeben hat.
Eine weitere Methode, die hierbei besonders hilfreich sein kann, ist die gewaltfreie Kommunikation (GFK). Diese Kommunikationsform konzentriert sich darauf, Gefühle und Bedürfnisse klar und ohne Vorwürfe auszudrücken. Anstatt einander Vorwürfe zu machen, könnt ihr eure eigenen Gefühle und Wünsche beschreiben und somit Missverständnisse und Konflikte vermeiden.
Tipp 2: Emotionale Verletzungen nachhaltig aufarbeiten
Ein weiteres wichtiges Element ist das Aufarbeiten der emotionalen Verletzungen, die durch den “Beziehungskiller Fußball” in eurer gemeinsamen Vergangenheit möglicherweise entstanden sind. Denn erst dann, wenn ihr eure Beziehungslinie neu durchgeprägt habt und alle Verletzungen gelöst wurden, könnt ihr als Liebespaar an stimmigen Lösungen auf den oberen Ebenen weiterarbeiten.
Wir würden euch dafür zur Arbeit mit der SystemEmpowering Methode raten. Diese Methode nutzen wir auch tagtäglich in unseren Coachings, weshalb wir wissen, dass sie eine sehr gute und auch nachhaltige Wirkung erzeugt. Zusätzlich folgt ihr dadurch immer einem roten Faden, der euch leitet und dafür sorgt, dass ihr die entstandenen emotionalen Verletzungen chronologisch und korrekt aufarbeitet.
Methodisch geht ihr dabei so vor, dass ihr an den Punkt in eurer Beziehungslinie zurückkehrt, an dem es mal gut war. Anschließend könnt ihr nach der ersten emotionalen Verletzung suchen, die in Zusammenhang mit Fußball entstanden ist. Nun hat die verletzte Person die Möglichkeit, ihre Gefühle auszusprechen und ihre Sichtweise zu beschreiben. Dabei sollte sie eine wertschätzende Haltung einnehmen. Anschließend ist die verursachende Person an der Reihe und hat die Aufgabe, dass entstandene Leid anteilig abzugeben und Verantwortung hierfür zu übernehmen. Auch kann es passend sein, nach der Auflösung der emotionalen Verletzung einmal neu zu definieren, wie man sich mit dem neu erlangten Wissen beim nächsten Mal verhalten würde.
Hinweis: Die Anwendung der SystemEmpowering Methode ist für Paare oft ungewohnt, wenn sie sich zum ersten Mal mit dieser Vorgehensweise auseinandersetzen. Gebt also nicht auf, solltet ihr beim ersten Anlauf noch nicht die gewünschte Wirkung erzeugen können oder sollte etwas unklar sein. Unserer Erfahrung nach kann es sehr zielführend sein, in so einer Situation ein Coaching zu nutzen, um nicht noch länger in der Krise zu bleiben und von einem Experten zu lernen, wie man Konflikte lösen und eine glückliche Beziehung führen kann. Das klingt gut? Dann vereinbart doch einfach einen Termin für das telefonische Erstgespräch, in dem wir alle weiteren Details klären und den Coachingprozess für euch starten.
Tipp 3: Entwickelt stimmige Kompromisse
Das Finden von stimmigen Kompromissen ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass ihr beide euch in der Beziehung wohlfühlen und eure Bedürfnisse erfüllt werden. In eurer aktuellen Situation ist es zum Beispiel entscheidend, klare Vereinbarungen darüber zu treffen, wann bewusst Paarzeit eingeplant wird und wann ihr Freiräume schafft, in denen man sich beispielsweise dem Fußballgucken oder -spielen widmen kann.
Unserer Erfahrung nach ist es hierfür besonders ratsam, wenn ihr wöchentlich feste Zeiten für beide Aktivitäten festlegt. Dadurch gibt es keine bösen Überraschungen und es wird sichergestellt, dass alle Bedürfnisse erfüllt werden. Wichtig ist hierfür natürlich, dass ihr beide aussprechen könnt, was ist. Ihr solltet also zu euren Wünschen, Bedürfnissen und Ansichten stehen und diese gegenüber eurer Partnerin oder eurem Partner kommunizieren. Ansonsten könnte es vorkommen, dass Bedürfnisse auch längerfristig unerfüllt bleiben - einfach weil sie nie richtig kommuniziert wurden.
Ihr möchtet lernen, wie man stimmige Kompromisse vereinbaren und zu seiner Haltung stehen kann? Dann schaut doch mal in unserem Harmonie-Guide vorbei. Dort greifen wir dieses Thema unter anderem auf und helfen euch dabei, eure Beziehung noch harmonischer und schöner zu gestalten.
Tipp 4: Sucht euch professionelle Unterstützung
Viele Paare warten bis zum allerletzten Moment, bevor sie sich Unterstützung in Form einer Paartherapie holen. Wir würden euch genau das Gegenteil empfehlen! Denn in den vergangenen Jahren haben wir als Paartherapeuten und Coaches sehr oft die Erfahrung gemacht, dass es gar nicht bis zu einer Beziehungskrise hätte kommen müssen, wenn man frühzeitig eingegriffen hätte.
Solltet ihr aktuell also das Gefühl haben, dass es wiederkehrende Konfliktthemen gibt, die ihr bisher einfach nicht lösen konntet, dann werdet endlich aktiv. Macht euch auf den Weg zu einer rundum harmonischen und wohltuenden Beziehung, in der ihr auf Augenhöhe miteinander kommunizieren könnt und in der alle Bedürfnisse erfüllt werden. Wir helfen euch gerne!
Wenn ihr Interesse daran habt, zuerst einmal unverbindlich mehr zu uns und unserer Methode zu erfahren, dann vereinbart gerne ein telefonisches Erstgespräch in unserem Kalender. Wir beantworten dann all' eure Fragen und entwickeln die optimale Strategie, durch die ihr in kurzer Zeit spürbare Veränderungen für eure Partnerschaft erzielen könnt.
Coachingerfahrung (Stunden)
Zufriedene Paare
Durchgeführte Sitzungen
Unser Fazit
Beziehungskiller Fußball - musstet ihr in auch schon kennenlernen? Falls ja, dann würden wir euch dazu raten, dass ihr zeitnah tätig werdet und die dadurch entstandenen Konflikte und Herausforderungen aufarbeitet. In unserem Blog-Artikel haben wir euch bereits vier wertvolle Tipps bereitgestellt, die euch dabei helfen dieses Ziel zu erreichen. Solltet ihr euch weitere Unterstützung wünschen, könnt ihr euch natürlich auch jederzeit im Coaching von uns begleiten lassen. Wir unterstützen euch dann dabei, euer persönliches Ziel zu erreichen und eure Beziehung auf ein stabiles Fundament zu erstellen.
Ihr wünscht euch weitere Tipps und möchtet intensiver an eurer Beziehung arbeiten? Dann schaut gerne mal in unserem Blog vorbei. Dort haben wir schon einige Inhalte für euch zusammengestellt, durch die ihr euren Umgang mit Konflikten optimieren und besser kommunizieren könnt. Außerdem erklären wir euch, wie ihr eine rundum glückliche Beziehung führt. Zusätzlich könnt ihr auch gerne mal in unseren Podcast reinhören. Dort sprechen wir wöchentlich über ein spannendes Thema rund um eure Partnerschaft und helfen euch dabei, eure Beziehung rundum harmonisch zu gestalten.
