Podcast: Ungesunde Beziehung erkennen - Das könnt ihr tun, wenn eure Beziehung nicht mehr gesund ist!

liebevoll verfasst von 
Laura
 veröffentlicht am 24. Mai 2023 in der Kategorie 
Höre diese Folge auf deinem Lieblingskanal:
google podcasts badge@8x 1024x260 1
spotify podcast badge blk grn 330x80 1
DE Apple Podcasts Listen Badge RGB

Ungesunde Beziehung erkennen und überwinden mit fünf wirksamen Schritten!

Eine ungesunde Beziehung birgt oft ein hohes Konfliktpotenzial und zeichnet sich dadurch aus, dass sich mindestens eine Person nicht wohl fühlt. Häufig gibt es auch keine wirkliche Verbindung mehr zueinander und das Gefühl der Entfremdung kommt auf. Die Nichtbeachtung der Lebensregeln führt dazu, dass man den Alltag als Liebespaar in so einer Situation nicht mehr richtig genießen kann. Wenn man sich in einer ungesunden Beziehung wiederfindet, dann können sich diese unschönen Strukturen entweder mit der Zeit eingeschlichen haben oder aber schon von Anfang an präsent gewesen sein. Eine ungesunde Beziehung ist für alle Beteiligten belastend und sorgt dafür, dass die Partnerschaft auf die Probe gestellt wird. Deshalb zeigen wir euch in dieser Podcast-Folge, wie ihr eine ungesunde Beziehung erkennen und sie wieder in eine harmonische und glückliche Partnerschaft umwandeln könnt.

Zuerst gehen wir näher auf die Probleme und Herausforderungen ein, die mit einer ungesunden Beziehung einhergehen können. Dafür sprechen wir auch über ein paar klassische Anzeichen, die eine ungesunde Beziehung entlarven können. Insgesamt lässt sich in Bezug auf die konkrete Problemsituation sagen, dass eine ungesunde Beziehung viele negative Auswirkungen für die Betroffenen haben kann. Hierzu zählt beispielsweise die Angst, dass man nicht mehr aus der Partnerschaft entkommt oder es für immer so weitergehen wird wie bisher. Aber auch Trauer darüber, dass man sich in der Beziehung nicht mehr so richtig wohlfühlen kann, ist präsent. Insgesamt entsteht dann Hilflosigkeit, weil man sich in den ungesunden Strukturen gefangen fühlt und keinen Ausweg kennt. Die Beziehung kann nicht mehr so richtig genossen werden. Dann wirken sich auch emotionale Verletzungen und Schmerz negativ auf Wohlbefinden und die mentale Gesundheit aus.

Bleiben diese Probleme längerfristig bestehen, dann kann das verschiedene Folgen für einen selbst sowie für die gesamte Beziehung haben. Vertrauensprobleme und Kommunikationsprobleme erschweren den Alltag dann zusätzlich und sorgen dafür, dass normale Gespräche als Liebespaar kaum noch möglich sind. Dadurch passiert es häufig, dass betroffene Paare in eine Konfliktspirale geraten. Bestehende Probleme können dann nicht mehr richtig gelöst werden. Insgesamt kann es auch vorkommen, dass sich beide Partner in emotionaler Hinsicht immer weiter voneinander entfremden. Dann entsteht das Gefühl, dass sie nicht mehr miteinander verbunden sind. Hier kommen dann hin und wieder auch Trennungsgedanken auf. Diese entstehen insbesondere dann, wenn man wirklich keinen anderen Ausweg mehr sieht. Dann ist die Belastung manchmal so groß, dass einer nicht mehr an Beziehung arbeiten möchte oder sich eine Beziehungspause wünscht, um über alles nachzudenken.

Wenn ihr euch aktuell in einer ungesunden Beziehung befindet, dann würden wir euch dazu raten möglichst schnell einzugreifen, um die benannten Folgen zu verhindern und zeitnah wieder zu einer harmonischen und wohltuenden Beziehung zurückzufinden. Im letzten Abschnitt unserer Podcast-Folge erklären wir euch dafür, welche fünf Schritte euch dabei helfen, dass ihr eure Beziehung retten könnt. Bleibt also unbedingt dran, wenn ihr euch ein paar Lösungsansätze wünscht, die ihr als Paar eigenständig umsetzen könnt und die eine nachhaltige Veränderung bewirken.

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen: https://www.lebensidealisten.de/blog/ungesunde-beziehung-erkennen-das-koennt-ihr-tun-wenn-eure-beziehung-nicht-mehr-gesund-ist/

Außerdem haben wir ein Workbook zu genau diesem Thema mit vertiefenden Inhalten sowie ein paar Aufgaben für euch vorbereitet. Wenn ihr euch gerne weiter hiermit auseinandersetzen möchtet, dann schaut doch mal vorbei: https://steadyhq.com/de/lebensidealisten/posts/177f4206-252b-4994-9974-d783a6a282d7

Online-Coachings für eure Wunschbeziehumg

Ihr möchtet als Paar raus aus der Krise, hinein in eine glückliche und harmonische Beziehung?
Kostenloser Videokurs
5 Videos für eine harmonischere und glücklichere Beziehung.
Online-Paarcoaching
Führt eine noch stabilere und glücklichere Beziehung.
Online-Paartherapie
Beziehungskrise überwinden, emotionale Verletzungen lösen.

Weitere Beiträge für dich

25. September 2023
Ständig Streit mit dem Partner wegen Kleinigkeiten? So entkommt ihr aus der Konfliktspirale!

In vielen Beziehungen kommt es gelegentlich zu Auseinandersetzungen und Konflikten. Das ist auch vollkommen normal, schließlich sollte man sich regelmäßig mit seiner Partnerin oder seinem Partner über aktuelle Themen austauschen. Wenn es hier einmal zu einer Diskussion kommt, ist das auch in langjährigen Beziehungen keine Seltenheit. Allerdings kann es frustrierend sein, wenn diese Streitigkeiten sich […]

Weiterlesen
20. September 2023
Podcast: So kommuniziert ihr richtig miteinander - Umgang mit Problemen und Tipps für eure Kommunikation

Die Kommunikation spielt in allen Beziehungen eine bedeutende Rolle. Wie wir mit Mitmenschen kommunizieren, ist entscheidend dafür, wie wir Probleme erkennen und Lösungen schaffen können. Vor allem in Freundschaften und in der Beziehung ist Kommunikation ein wichtiger Teil im Fundament und sollte keineswegs vernachlässigt werden. Viele haben wenig Wissen darüber, wie man richtig kommuniziert. Das […]

Weiterlesen
13. September 2023
Podcast: Gestörte Kommunikation Partnerschaft - Durch diese 5 Tipps findet ihr wieder zusammen!

Tipps für eine harmonische und stimmige Kommunikation in eurer Beziehung Die Kommunikation ist eines der wichtigsten Elemente für eine glückliche Beziehung. Als Liebespaar kommuniziert man schließlich jeden Tag miteinander. Dies geschieht nicht nur verbal, sondern natürlich auch nonverbal. Leider stellt die Kommunikation einige Paare vor gewisse Herausforderungen und kann sich in eine negative Richtung entwickeln. […]

Weiterlesen
11. September 2023
Gestörte Kommunikation in der Partnerschaft? 5 wirksame Tipps für eure Beziehung

Die Kommunikation ist eines der wichtigsten Elemente innerhalb einer glücklichen Beziehung. Schließlich kommuniziert man als Liebespaar jeden Tag miteinander. Sei es beim Frühstück, während man abends gemeinsam einen Film schaut oder wenn man seiner Partnerin oder seinem Partner zwischendurch eine SMS schreibt. Auch nonverbale Kommunikation spielt hierbei natürlich eine Rolle. Wir können nicht nicht miteinander […]

Weiterlesen
6. September 2023
Podcast: Wenig Zeit füreinander wegen Stress im Alltag - Reale Fälle mit Lösungsansätzen

Wenn die Paarzeit dem Alltagsstress weichen muss... Im Alltag gibt es viele Aufgaben und Dinge, um die man sich Gedanken machen oder sich kümmern muss. Da gibt es einmal den Stressfaktor Arbeit: Täglich wartet eine große Menge an Aufgaben auf uns, eventuell schlechte Kommunikation und bei einigen leider auch ein schlechter Führungsstil. Diesen Stress nimmt […]

Weiterlesen
30. August 2023
Podcast: Einmal untreu, immer untreu? 5 Fremdgeh-Mythen von Paartherapeuten aufgeklärt

Gehen Frauen öfter fremd als Männer? Und trifft der Mythos "einmal untreu immer untreu" überhaupt zu? Welche Fremdgeh-Mythen sind wahr und welche nicht? Ein Seitensprung stellt innerhalb einer Beziehung eine große Herausforderung dar. Oftmals ist alleine die Erkenntnis, dass die Partnerin oder der Partner fremdgegangen ist, ein richtiger Schock für die betrogene Person. Für die […]

Weiterlesen
28. August 2023
Gehen Frauen öfter fremd? 10 Fremdgeh-Mythen von Paartherapeuten aufgeklärt

Wenn es innerhalb einer Beziehung zum Seitensprung kommt, dann stellt dies in der Regel für alle Beteiligten eine große Herausforderung dar. Oftmals ist die Erkenntnis, dass die Partnerin oder der Partner fremdgegangen ist, für die andere Person ein richtiger Schock. Nur selten rechnet man mit so einer Verhaltensweise. Für die Beziehung stellt sich dann natürlich […]

Weiterlesen
23. August 2023
Podcast: Gegensätze ziehen sich an - Stimmt das? Wir gehen den häufigsten Fragen auf den Grund!

Gegensätze in der Beziehung - Wenn man als Paar ganz unterschiedlich ist Habt ihr euch schonmal Gedanken über eure Werte gemacht und euch mit eurem Partner oder eurer Partnerin mal aktiv darüber ausgetauscht? Die Werte, die man selbst hat, sollten natürlich irgendwo zu denen des Partners oder der Partnerin passen. Werte, die in Beziehungen oft […]

Weiterlesen
Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren >