Podcast: Beziehungskrise meistern - So erkennt ihr eine bevorstehende Krise und könnt sie frühzeitig lösen!

liebevoll verfasst von 
Laura
Aktualisiert am 05. Dezember 2023,  veröffentlicht am 26. April 2023 in ,
 veröffentlicht am 26. April 2023 in
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Mit diesen Tipps könnt ihr eine Beziehungskrise abwenden und eine glückliche und harmonische Beziehung führen!

Wenn man als Liebespaar in eine Krise gerät, dann ist das in der Regel ein schleichender Prozess. Die Probleme sind also nicht von heute auf morgen da, sondern die Lage spitzt sich erst nach und nach zu. In der Krise selbst häufen sich dann die Probleme und Streitigkeiten werden zum Tagesgeschäft. Die Beziehung gerät ins Wanken. Für euch als Paar ist es daher wichtig, dass ihr eine Krise frühzeitig erkennen könnt und so gar nicht erst in eine Konfliktspirale geratet. Weiterhin vermeidet ihr dadurch, dass ungute Gefühle zum ständigen Begleiter werden. Stattdessen könnt ihr sie direkt lösen. Damit euch das gelingt, sprechen wir in dieser Podcast-Folge genauer darüber, welche unschönen Konsequenzen eine Beziehungskrise haben kann und wie ihr die Krise frühzeitig erkennt und löst.

Im ersten Abschnitt unserer Folge gehen wir dafür näher auf die Probleme ein, die eine Krise üblicherweise mit sich bringt. Neben der Arbeit, den Hobbys, den eigenen Freunden und anderen Dingen sollte man sich natürlich auch um Beziehung kümmern. Manchmal rückt dies allerdings ein bisschen in den Hintergrund. Wenn man bereits in eine Krise geraten ist, dann ist die Lage sehr angespannt. Für Paare ist es hier oft schwierig den richtigen Ausweg zu finden. Ungute Gefühle haben sich angestaut und der Alltag wird dadurch zunehmend kraftraubend. Ein häufiger Grund für eine Krise ist das fehlende Wissen zur richtigen Lösung von Konflikten. Stattdessen werden aktuelle Themen nur oberflächlich besprochen und es entstehen faule Kompromisse. Die Konfliktthemen bestehen dann dauerhaft und Deckel werden benötigt, um die emotionalen Verletzungen aufzufangen. In einer Krise wird auch die Beziehung oftmals hinterfragt: “Passt man zueinander, wenn man sich ständig streitet?”

Bleiben die Konfliktthemen und Belastungen ungelöst, dann kann das verschiedene Folgen für euch als Paar haben. Oftmals bestehen ungute Gefühle auf beiden Seiten. Dann ist beispielsweise die Angst präsent, dass die aktuellen Probleme in der Krise zur Trennung führen könnten. Auch die Wut oder Frustration, weil man es nicht schafft seine Themen richtig (und frühzeitig) zu lösen, kann zum Begleiter werden. Auch Trauer, weil die Kommunikation und die Auflösung von emotionalen Verletzungen nicht funktioniert, kann den Alltag belasten. Gerade dann, wenn man als Paar Schwierigkeiten bei der Kommunikation hat, kann es auch zu gegenseitigen Vorwürfen kommen. Dadurch schränkt sich die Kommunikation immer weiter ein und es wird nur noch das Nötigste gesprochen. Man befindet sich nun tief in der Krise und es ist einfach kein Ausweg in Sicht. Hier steht oftmals die Frage im Raum, ob man die Beziehung retten kann oder Trennung einleiten einleiten sollte.

Im letzten Abschnitt unserer Podcast-Folge stellen wir euch sechs verschiedene Tipps vor, durch die ihr die Krise erkennen und auch frühzeitig vermeiden könnt. Wir stellen euch dafür unter anderem Signale vor, die eine Krise andeuten können. Weiterhin zeigen wir euch, wie ihr von Anfang an eine gesunde Kommunikationsbasis aufbaut und einen Konflikt lösen könnt. Dadurch vermeidet ihr den Weg in eine Krise, sondern stärkt eure Beziehung von Anfang an.

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen.

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