Podcast: Beziehung retten nach Trennung - Kann das funktionieren?

liebevoll verfasst von 
Florian
Aktualisiert am 07. Februar 2024,  veröffentlicht am 22. Dezember 2021 in , ,
 veröffentlicht am 22. Dezember 2021 in ,
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Mit diesen Strategien könnt ihr eure Partnerschaft auch nach einer Trennung retten!

Ob eine Beziehung nach einer Trennung zu retten ist, ist nicht von vorn herein zu sagen. Eine Trennung impliziert schließlich, dass man kein Paar mehr ist. Es gab also Konfliktthemen oder Herausforderungen, die einen dazu bewegt haben die Beziehung zu beenden.

Manchmal stellen die Ex-Partner nach einer Trennung jedoch fest, dass sie noch positive Gefühle füreinander haben. Das liegt daran, dass sie Zeit für sich hatten und die Partnerschaft reflektiert haben. Womöglich sind die ganzen Konfliktthemen, die die Beziehung zum Ende hin belastet haben, nur eine Abfolge von kleinen emotionalen Verletzungen gewesen. Sind noch gute Gefühle vorhanden, dann stellt sich die Frage, wie es weitergehen soll und ob es noch eine zweite Chance geben kann. Gleichermaßen ist auch Trauer mit im Spiel, da die Beziehung (zumindest aktuell) vorbei ist. Womöglich empfindet man auch Wut, weil man nicht schon früher gekämpft hat oder Angst, dass es doch keine Zukunft gibt.

Wenn man sich eine zweite Chance für die Beziehung wünscht, aber nichts unternimmt, dann kann das verschiedene Folgen haben. Es entsteht unter anderem Enttäuschung und Unzufriedenheit. Außerdem kann es vorkommen, dass bestehende emotionale Verletzungen nicht richtig gelöst und somit weitergetragen werden. Wenn man sich die Beziehung zurückwünscht, aber nichts unternimmt, dann fällt es außerdem schwer loszulassen. Der Alltag wird dann von den Gedanken an die Ex-Partnerin oder den Ex-Partner bestimmt. Es lassen sich dann nur schwer neue und wohltuende Routinen in den Alltag integrieren.

Aber keine Sorge: Wenn eine Beziehung gescheitert ist, kann man sie auch nach einer Trennung retten. Dies erfordert selbstverständlich, dass beide Ex-Partner den Wunsch danach haben und offen für einen zweiten Versuch sind.

Zusätzlich gibt es noch ein paar Strategien, die dabei helfen können die Beziehung zu retten. Hierzu zählt zum Beispiel, dass ihr euch eine bewusste Auszeit nehmt und ein gemeinsames Gespräch führt, um die entstandenen emotionalen Verletzungen zu lösen. Außerdem könnt ihr als Paar über eure Ziele für die Zukunft sprechen und an einer harmonischen Kommunikation arbeiten. Wenn ihr euch noch mehr Lösungsansätze wünscht, dann bleibt unbedingt bis zum Ende dran. In der Podcast-Folge verraten wir euch noch weitere Tipps und Strategien!

Falls ihr mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr außerdem gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen: Beziehung retten oder beenden

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