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Den Alltagsstress in Zufriedenheit verwandeln
Im Alltag kommt es immer mal wieder zu stressigen und kraftraubenden Situationen durch die Arbeit, Erledigungen oder andere Einflüsse.
Dieser Stress kann zu einer großen Belastung für eine ansonsten glückliche Beziehung werden. Man sieht seinen Partner / seine Partnerin selten und hat wenige gemeinsame Momente.
Wenn zwischendurch Konflikte auftreten, hat man nicht die Zeit, vernünftig darüber zu sprechen und sie aufzulösen - Man redet zwischen Tür und Angel.
Das führt auf Dauer zu einer Unzufriedenheit in der Beziehung. Meist besteht dann der Wunsch nach einer positiven Veränderung, um wieder zueinander zu finden.
In dieser Folge geben wir euch aus Sicht von Paartherapeuten ein paar Tipps, wie ihr eure Beziehung nachhaltig stärkt und Zuhause an euch arbeiten könnt.
Zum Einen hilft es, sich selbst einmal zu reflektieren und die eigenen Verhaltensmuster zu untersuchen. Außerdem solltet ihr euch zusammensetzen und das aussprechen, was ist und wie ehr euch fühlt.
Auch wichtig ist, sich Zeit für ein Gespräch zu nehmen. Jeder sollte Verantwortung für sich übernehmen und dem Partner / der Partnern keine Vorwürfe machen.
